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毎日水泳漬け   
水泳に関する記者であり、母であり、そしてトップクラスのマスターズスイマー。そんなライターさんが、取材、試合、練習、そして原稿書きの息抜きなどの中で感じたことを書き連ねていくブログです。
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筋肉隆々スイマーの泳ぎ
Thursday, August 21, 2008 By writer
参照数 :211 | コメント数 :1

今日、ある取材のときにオリンピックで見た
『泳ぎ』について雑談しました。

その中で今までと特に変わってきたなと思う点について・・・
男子の自由形スプリント選手の体型は
スイマー体型というよりも格闘家的になってきたね~という話になりました。

「あんなに僧帽筋や肩まわりのアウター筋が発達すると、
今までの腕の動かし方では、上手く回らないだろうな~?」

「だからバタフライのリカバリーのように
水面ギリギリに横から回してきて、
水の中も内側にかき込むようにしているの?」

「ハイエルボーのストロークでは肩まわりの筋肉が邪魔しそうだモンね」

「北島選手のように低抵抗をきわめて
テクニックでスピードをつける選手(種目)もいれば
パワーをきわめて力でスピードをつける選手(種目)もいるのですよね」

我々中高年スイマーがとる道は自ずと決まってきそうですが・・・
テクニックにも筋力は必要なんですよね~
コメント
By ゆこりん @ Friday, August 22, 2008 10:08 AM
私たちレベルでは、”筋骨隆々”とはいきませんが
ストロークや負荷のかかる練習に耐えうる筋力は必要ですよね!
     
ジャパン後から試しているのですが
以前「SWIM」に掲載の、○吉浩二さんの筋トレメニュー、”○吉メソッド”。
あれ、とってもいいです!!
通常の筋トレに組み込んでから泳ぐと、ストロークがなめらかに!
小さなウェイトという点でも、たいへん取り組みやすい。
     
あとからでも役立つ「SWIM」、ライターさんありがとう (^-^)/

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自己紹介   
仕事:
フリーの水泳インストラクター
区の水泳教室、サークルの指導、など
フリーのスポーツライター
泳ぎがもっと好きになるライフスタイルを創る『SWIM』
日本マスターズ水泳協会発行『マスターズニュース』 など
主婦 『フリーの』はつかない?
(家族:夫&子どもふたり)
趣味:
水泳
マスターズチーム『愛の戦士』所属
練習は主に『コナミ西葛西』
スタイルワン:
背泳ぎ(個人メドレーとリレーも好き♪)
自己ベスト:
40歳で200Ba と200IMでNR更新!
あれからほぼ10年、年々自己ワースト記録更新中↓
ナントカシナクチャと足掻き中・・・



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