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ボディポジションを上げるということ。。。
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Friday, June 20, 2008 By writer
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指導の後に時間の余裕があったので
昨日の背泳ぎを再現すべく、５００ｍほどフォーミング。
アゴを引かないで目線を上にする、
意識はやや背中と後頭部を水にあずける感じ。
アゴを引くと、水面が目の近くにくるし
いつもなら視界に入るコースロープが見えない。
景色では、明らかにボディポジションが下がっているように感じる。
でも、考えてみたら、これは目線の位置が下がっているだけで
ボディポジションではない。
逆に言えば、今までの泳ぎは
目線を高くすることで、気分はハイポジション・・・だったかも。
〇アゴを引いていい感じなのは
・腰位置が上げやすい
・キックが腰から打てる
・首～背中のムダな力が抜ける
・キャッチが遠くなる感じ
・浮き上がりから泳ぎへの移行がスムース
×逆に違和感があるのは
・プッシュに力が入りにくい
・ピッチが上げにくい
・足先の位置が下がっている感じがする
（実際はわからないけど）
・顔に水がかかりやすい（かかる部分が多い？）
しばらくこの泳ぎを試してみよう。
・・・でも今週末は、私、スイカを食べるためにランナーになります^^; |
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