【1ﾚｰﾝ】

Up : 300 x 1  SKP

Up : 50 x 2   (1'20")   choice

k :  50 x 4 x 2 set   (1'35")  (1'30")

E :  50 x 1

P :  50 x 6 (1'45")   ｽｶｰﾘﾝｸﾞ-　Pull

S : 50 x 3 x 3 set  (1'15")  (1'10")  (1'15")

D :  100 x 1

【2,3ﾚｰﾝ】

Up :  400 x 1   SKPS

Up :  50 x 3   (1')   choice

k :  50 x 3 x 3 set   (1'15")  (1'20")  (1'15")

E :  50 x 1

P :  50 x 6  (1'45")   ｽｶｰﾘﾝｸﾞ-　Pull

S :  50 x 4 x 3 set   (1')  (55")  (1')

D :   100 x 1