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  西葛西スイミングチーム名物の練習日誌です。
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木曜昼マス
Thursday, April 20, 2006 By ととろ
参照数 :407 | コメント数 :2

【1レーン】
UP : 200 x 1 SKPS
UP : 25 x 4 x 2set (50") IM順
K : 50 x 4 (1'30")
K : 25 x 6 (1') G・K + S
E : 50 x 1
P : 50 x 4 (2') スカーリング + S
S : 25 x 2~3 タイム取り
Doun : 100 x 1

【2、3レーン】
UP : 300 x 1 SKP
up : 25 x 4 x 2set (50") IM順
K : 50 x 5 (1'20")
k : 25 x 6 (1') G・K + S
E : 50 x 1
P : 50 x 5 (1'45") スカーリング + S
S : 25 x 2~3 タイム取り
Doun : 100 x 1



 



コメント
By ととろ @ Friday, April 21, 2006 12:42 PM
【参加者】
1レーン:ウッシー・カオリちゃん・H塚さん・チェンコさん・Sダックスさん(なぜか1レーン)
2レーン:トトロ・Jマジョ・お父さん・卓球少女・抹茶あん・玉手箱さん
3レーン:なとりん・マダムバタフライさん・ドラゴンさん・酒屋女将・鮎子さん・メトロ婦人・お嬢

玉手箱さん、おもむろに2レーンに来て「一番後ろでいいから入れて。」・・・ 遠慮しないでいつでも来て下さいね。

大会前という事で少なめ、なんだか物足りなくて、50mx10 のインターバルでやっと満足。

スカーリング後のタイム取りは、腕がぱんぱんのため気持ちもついて行かなかった。

By S.ダックス @ Friday, April 21, 2006 12:44 PM
昨日、足のお姉さん指をプールサイドの椅子にぶつけてしまいました。あまりの痛さに声も出せず痛さの形相に目が合った方も驚いてくれた程です。ですから、どんなもんかの試しキックをしてみたりしてました。
キックはもともと関係のない泳ぎなので影響のない事を確信しました。(笑い)
それにしても、卓球婦人のタフな事‥終わった後に100mでバックとブレのタイムとって自己分析します。そして、その彼女を「さっきのあまりの遅さはどうしたの?」と指摘者が数人。ってことはみんながしっかり卓球婦人を見ているという事なんですね。(フムフム)

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