現在の記事 | 検索

習志野まであと2日！木曜夜マス Thursday, April 20, 2006 By takaokamoto 参照数 :418 ｜ コメント数 :6 [Lane 1] W: 200m x 1 (Choice) W: 25m x 8 - 0:45 (IM) K: 50m x 3 - 1:30 K: 25m x 8 - 0:50 (Easy/Hard x 4) S: 50m x 6 - 1:15 (Heart Rate) P: 25m x 4 x 2 - 0:45 (Descending) S: 25m x 4 (Sprint) D: 各自で [Lanes 2 & 3] W: 300m x 1 (SKP - Swim/Kick/Pull) W: 25m x 8 - 0:45 (IM) K: 50m x 4 - 1:10 K: 25m x 8 - 0:50 (Easy/Hard x 4) S: 50m x 7 - 1:00 (Heart Rate) P: 25m x 4 x 2 - 0:45 (Descending) S: 25m x 4 (Sprint) D: 各自で

コメント By takaokamoto @ Thursday, April 20, 2006 11:11 PM 自称32才です。日本選手権、波乱の展開だったみたいですね。仕事中、予選のタイムがネットで見られるので「速いな～」とか「○○選手、予選2位通過か～」とか思いながら見てました。ま、それはさておき。 今日は参加人数少なかったです。 第3レーン：フキ姉さん、九州男児GOちゃん、自虐スイマーさん、新聞屋さん、自称32才。 第2レーン：みちよちゃん、HP管理人さん、ドイツ系レンズ屋さん、H太郎さん、御金さん。 第1レーン：マッスルQueenさん、人事部バックスイマーさん、梅ッカムコーチ、オッカムコーチ。 習志野まであと2日。それに向けた練習内容となっています。担当はハマコーコーチ。 アップは300mSKP1本でしたが、新聞屋さん、100mをターンしてもそのままSwimで泳ぎっぱなしだったので（笑）、フキ姉にすれ違いざま止められてました。 バックスイマーさんが遅刻して、途中から参加。第1レーンに加わりました。そのとき新聞屋さんがボソっと「お、珍しい人が来とんな～」と一言。その言葉に思わず笑ってしまいました。そういえばバックスイマーさん、久しぶりっスね～。新居はいかがですか。 キックのあと、フキ姉さん、お決まりの便所Time～。Sukkiri～。 キックのあとのスイムはHeartRateとありますが、これはイーブンペースで泳いで心拍数を上げるようにしましょう、という意味だそうです。140～160の間が理想だとかなんとか。 プルの25m4本2セットは、時間の都合上、1本に減らされました。 プルのあと、HP管理人さんも便所Time～。Sukkiri～。 というわけで、最後は25m4本Sprint。ワタクシ自称32才、14.6秒→14.1秒→14.4秒→14.3秒という感じでした。13秒台が出ませんでした。がっかり。でももっとがっかりだったのは、4本目泳ぐ前に、隣で泳いでいたおッカムコーチに「もうバテました。壁蹴るのが怖いです。でも自称32才さんには負けません」って言われて「何を～っ！」と思って気合入れて泳いだつもりが、情けなく負けてしまったことですかねぇ。この悔しさは習志野辰巳で晴らします！ウワチョ～！！ By 管理人 @ Thursday, April 20, 2006 11:23 PM はいはい、Sukkiri~で足のつり癖Weekな管理人です。 今日、練習サボって日本選手権を見に行った女性3人！ 君たち思いっきり中継で移っていたよん。 それも一瞬じゃなく結構長い時間。 練習に関係無い話題でした。 By 三田村ごまちゃん @ Thursday, April 20, 2006 11:27 PM 二週間ぶりに参加。 まずは、1ﾚｰﾝからそろりと。早く心身共に元に戻していきます。 By 自爆スイマー @ Thursday, April 20, 2006 11:42 PM 最後のダッシュ練習でのスピード感は今ひとつ。やや不安ではあります。 とりあえず明日は練習休んで習志野に臨みたいと思います。 皆さん頑張りましょう！ By copan @ Friday, April 21, 2006 9:29 AM 管理人さん。昨日はしっかりイメトレしてきましたよ(笑) 某Uちゃんは100Frで2位の細川選手の投げたぱちゃぽまでGet。 わたしも御利益とばかり触っておきました(^^)v 練習とは関係ない話でごめんなさい。 By フキ姉 @ Friday, April 21, 2006 4:10 PM Sukkiri～でございます＾＾； 自虐さんには、「そろそろ、時間ですよ♪」とSukkiri～号令までかけて頂きました。おんぶに抱っこですみません、代わりに行って下さると助かるのですが・・・ダメでしょうか？ 皆様、大会頑張って下さいね！私は、夜マスで大活躍報告を待っています コメントを投稿するにはココをクリック