現在の記事 | 検索

辰巳まであと2日木曜夜マス Thursday, April 27, 2006 By takaokamoto 参照数 :392 ｜ コメント数 :4 [Lane 1] WU: 150m x 1 (Choice) KICK: 50m x 3 - 1:40 KICK: 25m x 6 - 0:50 (25mずつEasy/Hard) SWIM: 50m x 5 - 1:30 (HeartRate) PULL: 50m x 4 - 1:40 (25mSculling+25mPull) SWIM: 25m x 8 - 1:00 (Easy/Hard/Hard/Easy/Hard/Hard/Easy/All-out) [Lanes 2 & 3] WU: 200m x 1 (Choice) KICK: 50m x 4 - 1:20 KICK: 25m x 6 - 0:50 (Easy/Hard) SWIM: 50m x 6 - 1:00 (HeartRate) PULL: 50m x 6 - 1:30 (25mSculling+25mPull) SWIM: 25m x 8 - 1:00 (Easy/Hard/Hard/Easy/Hard/Hard/Easy/All-out)

コメント By takaokamoto @ Thursday, April 27, 2006 11:18 PM 辰巳まであと2日、ベスト出したい自称32才です。 まずは参加者。今日はハマコーコーチが第1レーンに入りました。 第1レーン：ハマコーコーチ、UCOちゃん、copanさん、マッスルQueenさん。 第2レーン：フミさん、御金さん、バックスイマーさん、ドイツ系レンズ屋さん、みちよちゃん。 第3レーン：新聞屋さん、HP管理人さん、myプールさん、フキ姉さん、自称32才。 今日は辰巳2日前ということで、練習内容も軽め、最後にHardがあります。最後のスイムではハマコーコーチから挑戦状（？）を叩きつけられ（実績からすると僕のほうが挑戦させてもらう立場ですが）、真ん中のレーンの先頭を泳ぐよう指示されました。でも、ハマコーコーチ、練習不足と喫煙のせいか2、3本目でかなりキツそうになってました。最後のほうでは足がつりそう～と言って、かなりヘロヘロになっておられました。 あと、もうこれは書かずにはいられませんが、いつもキックが終わったあとSukkiri~するはずのフキ姉がそのままプールに残っていたので、「あれ、トイレ行かないんスか？」って聞いたら「また練習日誌に書かれるから行かないの」って言ってました。逆にそれがネタになるわけですが、フキ姉、そのあと我慢できなくなってしまい、結局Sukkiri～やっちまいました。フッフッフ～。 今日は土曜日に備えて早く寝ます～。みなさん、僕の書きそびれたこと、どしどし投稿してください～。 ちなみに帰り際に自虐スイマーさんに会いました。今頃エグで4個メ4本とかやっていらっしゃることでしょう～。 By copan @ Friday, April 28, 2006 8:57 AM —1Ｌだより— 本日の1Ｌ参加者： 娘コーチ、Ucolin、マッスルQUEENさん、copan 夜マスとしては先週の月曜以来になりましたcopanです。 泳ぐのをサボっていたわけではないのであしからず(笑) 先週のUmeちゃんコーチと交代して今回は娘コーチが一緒の1Lです。 体調不良のUcolinを加え、前二人ははるか彼方という展開になりました。 さて、Scill&Pullでは前に進まず悩んでいたマッスルQUEENさん、 どうも力が入りすぎているようで自慢の二の腕が痛いとおっしゃってました。 Ucolin先生によるとフロントスカーリングの場合、肘を曲げず、腕前面で水をとらえるようにするとのこと。 その場で試したみたら水をとらえる感覚があったようで自慢の二の腕も次回は活躍できそうですね(^^)v ちなみにわたしはフロントスカーリングをすると右の薬指がつりそうになります。 これも力が入っている証拠ですね。気をつけます。 では、みなさん辰巳でがんばりましょう(^^)/ 追伸：チームＴシャツ、江戸川に間に合うように始動します。詳しくはエグメールにて！ By フキ姉 @ Friday, April 28, 2006 6:05 PM Sukkiri~しないと自称３２才さんと管理人さんにチェックを受けました ＥＡＳＹで途中抜けしなかった為に「フキ姉の後ろは怖くて泳げないですよぉ～」「水質に問題が出ると困るので、行って来て下さい」と言われました。どうせどうせ(ノ_-。) 皆さん、大会では楽しんで来て下さいね♪ By 管理人 @ Friday, April 28, 2006 6:37 PM 昨日の練習は試合前ってことであり、本命の個メが始まるので、泳ぎの確認をしました。 で、バックとブレに発見が１つずつ！ いい感じです。 ちょっと試合で試してみます。 でも、バッタがねぇ・・・。 どうやって泳ぎきるか検討中です。 コメントを投稿するにはココをクリック