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月曜夜マス Monday, March 27, 2006 By 管理人 参照数 :319 ｜ コメント数 :1 [Lanes 2 & 3] W: 200m x 1 (Choice) W: 50m x 6 - 1:10 (FL/FR、BK/FR、BR/FR x 2) K: 50m x 8 - 1:15 (Choice) E: 100m x 1 P: 50m x 8 - 1:00 (25mS1＋25mFR OR 25mIM＋25mFR) P: 25m x 6 - 0:50 (スカリング：フロント、ミドル、プッシュ x 2) S: 100m x 2 - 2:00 (フォーミング：1本目はFR、2本目はIM) S: 50m x 4 x 2 - 1:15 (E/E、E/H、H/E、H/H：1セット目はFR、2セット目はS1) D: 各自で TOTAL: 2,150m☆ ＊ちなみに第1レーンの練習メニューは無しです。

コメント By 管理人 @ Thursday, March 30, 2006 12:41 AM 今日は自虐スイマーさんの爆笑練習日誌が1日2回も読める！と期待していた皆さん、残念ながら夜マス日誌担当は自称32才です。 参加者は記憶が正しければ、第1レーンが兼チェンコさん、浪ゑさん、玉手箱さん、copanさん。第2レーンがフミさん、御金さん、H太郎さん、ドイツ系レンズ屋さん、築地マグロ師匠さん、自称32才。第3レーンが新聞屋さん、自虐スイマーさん、UCOちゃん、myプールさん、フキ姉さん、トライアスロンさん、だったと思います。バックスイマーさん、HP管理人さんお休み。ラスカル＆みゅーら59、最近全然見てません。食欲の春でしょうか。 今日はワタクシ自称32才、BODYPUMPで頑張りすぎたせいで体が動かず、非常に難儀な練習になりました。体を動かすたびにまるで体がバリバリと音を出すかのような感じになります。そんな状況だったので第3レーンでは泳ぐ自信はなく、第2レーンに入りました。 キック50mでは先頭で泳ぎましたが、序盤で第3レーンの自虐スイマーさんに引き離され、25mタッチしたところで2番手のフキ姉さんに追いつかれ、50m戻ってみるとUCOちゃんと同時にタッチ。いやはや・・・。アベッカムコーチからは「キックのテンポをもっと早く」とのアドバイスがありました。 プルは行きの25mがスタイル1、帰りが25mFR。スタイル1がFRの人は行きの25mをIM順で、帰りはFRです。そのあとスカリングをして、スイム100mはフォーミング、そして50m4本2セットへつなげる、という練習内容です。 練習途中でプールサイドにいた客が「マスターズ練習中のコーチの声がデカイ」とか「波がたつ」とかいちゃもんをつけていたそうで、オッカムコーチがその客に事情説明。ということで第1レーンの練習は途中で中断だったよう。ちなみにこの客、酔っ払っていたそうで今回が2回目。本日強制退会と相成りました。 練習後、僕がヘロヘロとスカリングをしていたら、女性スイマー2人が（敢えて名前は伏せておきます（笑））「自称32才さ～ん、ジャグジーでセミヌードが見えますよ～」と言うのでジャグジーを見てみると、プールに背を向けて腰掛けるH太郎さんがいました。よく見ると水着が下にずれてハンケツ状態。尻の谷間がくっきりはっきり。その真ん前をウォーキングで横切る若い女性の図。決して芸術的な要素はなく、ましてやエロかっこよくもないセミヌードでありました。丁度そこにハマコーコーチがいたので「プールでお尻出している人がいるので注意してください」ってお願いしたら、H太郎さんのお尻を見て笑いながら「そんなこと言えるわけないじゃないっスか！」と拒否されました。 わけのわからん日誌で「スイマーせん」。あー昼マスの日誌とえらい違いだ。 コメントを投稿するにはココをクリック