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月曜昼マス Monday, May 08, 2006 By s.ダックス 参照数 :421 ｜ コメント数 :4 【２．３コース】 Up 100 x 2 - 2'10" 50 x 4 - 1'15" Fly→ Ba Ba→ Br Br→ Fr Fr→Fly K 50 x 5 - 1'15" 板あり 25 x 6 - 1'00" 板なし　姿勢注意！ E 50 x 1 P 50 x 8 - 1'10" 往　→　ゲンコツ　　復　→　ノーマル S 100 x 4 - 2'30" Im Fr Im choice S 50 x 5 - 1'30" 25mずつ　H →　E D 100 x 1 Total 2000m

コメント By s.ダックス @ Monday, May 08, 2006 5:27 PM G.W明け久しぶりの日誌で２回も投稿を失敗しました。同じメニューを書くのがつらくなって分けての書き込みをしたら追加にならずまた失敗しました。（大泣き）　管理人さん、学習能力のないおばさんを助けて下さい。 はぁ～あ！コメントも怖い‥ 本日の参加者は比較的多めでした。遅刻15分の私はプルから3コースへ入れてもらい納豆りんさんの後を必死で泳ぎました。いつもそうなのですがペース配分と言うのが分からず常にハアーハアー言っちゃいます。泳ぎきった皆なの表情を見るとそれほどつらそうに見えません。笑みさえ浮かべている人、お話が出来る人、それでいて速く泳げるのはまだまだ練習がたらないのでしょうかね～って思ったらもっと必死になってもっとハアーハアー言って、「おまえは頑張ったよ！」って褒めました‥（終わり） By 管理人 @ Tuesday, May 09, 2006 12:29 PM うん、うん。 頑張ったよ。 By ととろ @ Tuesday, May 09, 2006 2:59 PM いやぁ～。久々のマスターズは疲れました。 G・W　だらだら生活していたツケでしょうか。 息が上がるほど頑張って泳げなかったってことですよ。 私も失敗だらけです。 一時保存したら、どこかに隠れてしまったり、慣れるまでにまだまだ時間がかかりそうです。 頑張って早く使いこなせるようになりたいで～す。 又　いろいろ教えてくださいね。管理人さま　よろしくお願いします。 By らいたー（*^_^*） @ Tuesday, May 09, 2006 9:14 PM 初投稿です♪緊張するあるね。 私も昨日は久々のプール・・・というより久々の運動でした。 息が上がるどころか、毛細血管がびっくりして 脚がカユクなっちゃいました。 で、一夜明けた今日は、上半身筋肉痛～！ 健全な身体はコンスタントな練習あるのみあるね。 コメントを投稿するにはココをクリック