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木曜昼マス Thursday, May 11, 2006 By ととろ 参照数 :436 ｜ コメント数 :2 【1ﾚｰﾝ】 UP : 300 x 1 SKP UP : 25 x 4 x 2set (50") I M 順 k : 25 x 4 x 2set (50") E : 50 x 1 P : 50 x 6 (1'45") 右－両手－左－両手　　　（12.5mずつ） S : 50 x 7 (1'10") S : 25 x 4 (1'15") Doun : 50 x 1 【2,3ﾚｰﾝ】 UP : 400 x 1 SKPS UP : 25 x 4 x 2set (50") I M 順 K : 25 x 6 x 2set (40") E : 50 x 1 P : 50 x 6 (1'45") 奇数・・・ｽｶｰﾘﾝｸﾞ－Fr 偶数・・・Br－Fr （Brの時うねったりしない様に。） S : 50 x 8 (1') S : 25 x 4 (1'15") Doun : 50 x 1

コメント By ととろ @ Thursday, May 11, 2006 7:17 PM 【参加者】 1ﾚｰﾝ：ｳｯｼｰ・ｶｵﾘﾝ（久しぶり）・ｵｲﾙ井さん・ﾁｴﾝｺさんミヨちゃん 2ﾚｰﾝ：ﾗｲﾀｰさん・ﾄﾄﾛ・Ｊﾏｼﾞｮ・お父さん・卓球少女・玉手箱さん・抹茶あん 3ﾚｰﾝ：なとりん・Sﾀﾞｯｸｽさん・鮎子さん・ﾄﾞﾗｺﾞﾝさん・ﾒﾄﾛ婦人・お嬢・酒屋女将 どうか雨が上がって走れますように！ってなことばかり考えて泳いでました。残念ながら雨で今日もランなし。 よって　買い物ツァーに参加し、のんびりしてしまいました。（楽しかったよん。） てな訳で泳ぎについてのコメントは皆さんお願いしま～す。 私は距離は少ないのに、とってもきつかったです。 By s.ダックス @ Thursday, May 11, 2006 10:27 PM お買い物ツアーは何をゲットできましたか？ プルブイを使って平泳ぎプル？‥は足がドルフィンキックになり、極力使わないはずのキックが動いてしまい、足も使っているのにも関わらず進まないってなんなんでしょう？（笑い） そして、その前のノーマルなプルで先頭を行く事になりました‥隣のライターさんと並んだ時とっても左に寄ってくるのは気のせいだったでしょうか？今度誰か並んでプルをして下さい。 コメントを投稿するにはココをクリック