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月曜昼マス Monday, May 22, 2006 By s.ダックス 参照数 :375 ｜ コメント数 :3 Up 50 x 1 ゆっくり 25 x 8 - 1'00" choice K 25 x 8 - 1'00"　　2set 1本目＝右サイドキック ２本目＝スイム ３本目＝左サイドキック ４本目＝スイム E 50 x 1 ? 25 x 6 - 1'10" 1本目＝バックキック ２、３本目＝ダブルアームスイム ４本目＝（右手）片手スイム ５本目＝（左手）片手スイム ６本目＝スイム ？ Ｓ　バック 50 x 3 - 1'10" or 50 x 2 - 1'30" ？ ２組に分かれてのリレー 25 x ? （ 3種目を３人いれる）

コメント By s.ダックス @ Monday, May 22, 2006 9:04 PM 日誌が大変遅くなりました。 昼マス終わってダッシュでの車移動あり、車中でおにぎりを食べながらの運転は2ヶ月に１回ぐらいの割合で処方箋をもらいに行っています。これがまた、泳いだ後の空腹が満たされるといきなり睡魔に襲われます。 何度もドキッとしながら大きな声で｢ねむい～！！｣と叫びながら無事たどり着きました。病院って待たされるのが当たり前なのか？帰宅するともう、夕食準備でした。今日はさすがになんか作らなきゃ土日の留守で適当に済ませたツケを好い加減にしていたらこの時間でした。ハイ、言い訳を長々しました。 昨日の短水路大会、お疲れ様でした。 コーチからもほぼ、大会が落ち着いたのでゆったりしたメニュー内容にしましたとの事。 サイドキックではぶら下がっているキックにならないように頭のてっぺんを入れるように伸ばした手に添えると腰が上がり姿勢が取りやすい。 バックの手の掻きはどちらか一方の手が入水した時点をすこしだけ長くすると沈まないで安定できる。（ゴールで頭が激突するのはこれができないせいらしい） 時間が経つと言われたことが思い出せない今日この頃‥少しでも間違いがあれば訂正をお願いします。 By 速水鮎子 @ Monday, May 22, 2006 9:50 PM ﾀﾞｯｸｽ様、本当にお疲れ様です。いろいろ書こうと思ったけどこの一言に全部ゆだねます。 私、泳ぎ疲れて、走り疲れ、さらに飲み疲れて月曜の朝を迎えました。 疲れの順位は　「走る」＜「泳ぐ」＜「飲む」であります。 「飲む」・・エネルギー結構使います。それでも飲みます、力ある限り。ある意味アホです。 さて、今日もOIL井さんが７月のジャパンに誘ってくださいました。ここのところあの手この手で口説いてくださいます。今日は私の右手をやさしく両手で包んで語りかけてくれました。 でもダメ。「OIL井さん、私はあなたが思っているような女じゃないわ。あなたにはきっといい人が見つかるはず」・・というわけで今日もお断りしてしまいました。 それでもどうかお願い、ずっとお友達でいてください。 今日はN江さんに久々会いました。ﾏｽﾀｰｽﾞ登録してないって言ううわさでしたがそんなことないです。スタンバイはOKのようでした。 By ととろ @ Tuesday, May 23, 2006 8:08 PM Sダックスさん、車で早々に帰ったのは病院だったのですね。 ？マークのメニューは寸前まで教えてもらえず、期待と不安がありましたが、背泳ぎのドリルとスイムでした。 たまに一種目集中してやるのはいいですね。 この次は何かな～。と期待してしまいます。 リレーも久しぶりにやりました。これで飛び込めたら最高でした。 久々登場のカオリン、2レーンに来たと思ったら、いきなり2番手で泳がされてました。お疲れ様！！！ コメントを投稿するにはココをクリック