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木曜昼マス Thursday, June 08, 2006 By ととろ 参照数 :392 ｜ コメント数 :1 【1ﾚｰﾝ】 UP : 300 x 1 SKP UP : 50 x 2 (1'30") choice K : 50 x 7 (1'30") E : 50 x 1 P : 50 x 6 (1'20") S : 25 (45")―50 (1'15")― 75 (2')―75 (2')―50 (1'15")― 25(45") S : 25 x 4 (1'30") E・H・H・H D : 100 x 1 　 【2,3ﾚｰﾝ】 UP : 400 x 1 SKPS up : 50 x 3 (1'10") choice K : 50 x 8 (1'20") E : 50 x 1 P : 50 x 7 (1 '10") S : 25 (40")―50 (1')―75 (1'40")―100 (2')―75 (1'40")―50 (1')―25 (40") S : 25 x 4 (1'30") E・H・H・H D : 100 x 1

コメント By 名無しスイマー @ Thursday, June 08, 2006 5:46 PM 【参加者】 1ﾚｰﾝ：ｳｯｼｰ・ﾌﾞﾘｼﾞｽﾄﾝさん・なみえさん・Ｈ塚さん・ﾁｪﾝｺさん 2ﾚｰﾝ：ﾗｲﾀｰさん・ﾄﾄﾛ・Sﾀﾞｯｸｽさん・Ｊﾏｼﾞｮ・ﾒﾄﾛ婦人・玉手箱さん（nori)・お父さん・抹茶あん 3ﾚｰﾝ：ABさん・ﾄﾞﾗｺﾞﾝさん・なとりん・鮎子さん・酒屋女将・ｵｲﾙ井さん・お嬢 あれっ　人数合ってますか？ 荒川土手から臨海公園６ｋｍコースを走ってきたら、疲れて思考能力がありません。今日はライターさんが参加できなかったが、Sﾀﾞｯｸｽさんが一緒だったので心強かったです。 noriさんは本当に速い。（うらやましい！！） まさか夜マスも参加ですか？ 今日のプルは、往きの２５ｍがﾘｶﾊﾞﾘｰをゆっくりだったので、掻きがしっかり出来たし、掻き数が少なくて済んだので気持ちよく泳げました。 その後のスイムにもつながり、ﾋﾟﾗﾐｯﾄﾞも気持ちよ～く泳げました。（なとりんもそのような事言ってましたね。） ABさんが前を泳いでくれたもんね～。 コメントを投稿するにはココをクリック