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WorldCup2日目　土曜昼マス Saturday, June 10, 2006 By 管理人 参照数 :407 ｜ コメント数 :4 1レーン 　UP 　　300　SKP 　　(25x4-50"　IM)x2 　K 　　50x5-1'40"　H/E 　E 　　50 　Drill 　　(25x3-45"　RLS)x3　+1' 　S 　　(50x3-1'30")x3　Dec 　Down 2,3レーン 　UP 　　400　SKPS 　　(25x4-50"　IM)x2 　K 　　50x6-1'30"　H/E 　E 　　50 　Drill 　　(25x4-35"　KRLS)x3　+1' 　S 　　(50x4-1'10")x3　Dec 　Down

コメント By 管理人 @ Saturday, June 10, 2006 4:03 PM 土曜日はコメントが少なくてつまらないと常に思っている土曜の日誌当番の管理人です。 私事ですが、 ・先週の土曜日は肩が痛いので「ナスカ展」を見に行き練習休み ・月曜日は喉が痛く、翌日は絶対に仕事を休めないので大事をとって練習休み ・木曜日はとうとう熱が出て会社まで休みのため練習休み という事で10日ぶりの練習です。 でも、まだ喉は痛いは、咳は酷いは、熱っぽいはで、練習中は苦しくて、たまりませんでした。 今も頭がボォーっとしてます。 今日の発見は、グーで泳ぐと水をかく負荷が抑えられるから肩が楽でした。しばらくはこれで練習してみようと、思いました。 こんなこんなで、練習を頑張った人にコメントは渡します。 ホノルル組みも書いてくださいよ。 P.S. 月曜日は夜マスに出ると22:00までに家に帰れないので、WorldCup休暇をとらせて頂きます。 By Uco @ Saturday, June 10, 2006 11:13 PM 昼・夜ダブルヘッダーしてきました。抹茶アンさんも！ 夜の参加者は７名。メニューは全く同じです。 なので昼Ｆｒ、夜はＢｒで泳ぎました。ディセンディングはベストプラス１０秒からマイナス２秒ずつ上げてくるようコーチから指示がありました。 体調を崩されているみなさーん！来週は元気に泳げますよ～に。プールで待ってます！！ By tyati @ Sunday, June 11, 2006 9:47 AM 自称　ホノルル組？（と、いうか　水泳もホノルルも中途半端な私です） 練習後は　マラソン練習会に参加し　ここのところの土曜日は本当に運動DAYになっています。 最近、うまい具合に土曜日の昼マスに参加することが出来ています。近頃の練習内容は、結構きつい（わたしだけでしょうかぁ～？）内容になっていて　こなすだけでいっぱいいっぱいでして、注意事項を意識して練習できないので、悩んでいます。 フォーミング等は、コソ練、自主練にて　練習していくしかないかなぁ～と　思う今日この頃です。 管理人さん　私も先日　管理人さんと同じ症状になりました。 この時期は？（夏風になるのでしょうか？）こじらすと長引きます。（と、会社の上司に私も言われたのです。）ので、気をつけて下さいね。 By ととろ @ Sunday, June 11, 2006 8:28 PM 管理人さん、体調はいかがですか？ 私も風邪ぎみで、昨晩は咳が出て、呼吸が苦しかったです。 明日からの仕事に備え今日はランニングに参加せず、おとなしくしておりました。 二日間走られた方々本当にお疲れ様でした。（私も走りたかった。） ドリルが25ｍ単位はありがたいが、３５秒というのは短すぎました。 「100ｍになってもいいから、しっかりフォームを意識して」と言われてもね～。ただただ、こなしてるだけになってしまいました。 余裕で泳げるようになりた～い。 管理人さんの、グーの泳ぎすごいです。 リカバリーは肘が高く、きれいなハイエルボ。水中も見事なハイエルボ。だから　あんなに進むんですね。 これからも素晴らしい泳ぎ、見せて下さいね。 コメントを投稿するにはココをクリック