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木曜昼マス Thursday, June 15, 2006 By ととろ 参照数 :438 ｜ コメント数 :4 【１ﾚｰﾝ】 up : 300 x 1 SKP up : 25 x 4 (50") choice K : 50 x 3 x 2set (1'30") E : 50 x 1 P : 25 x 4 x 2set (前、中前、中後、後）・・・ｽｶｰﾘﾝｸﾞ S : 25 (45")－50 (1'15")－75 (2')－75 (2')－50 (1'15")－25 (45") D : 50 x 1 【2、3ﾚｰﾝ】 up : 400 x 1 SKPS up : 25 x 4 (50") choice K : 50 x 4 x 2set (1'15") (+1') E : 50 x 1 p : 25 x 4 x 2set (F, FM, RM, R)・・・ｽｶｰﾘﾝｸﾞ S : 25 (40")－50 (1')－75 (1'40")－100 (2')－75 (1'40") －50 (1')－25 (40") D : 50 x 1

コメント By ととろ @ Thursday, June 15, 2006 5:32 PM 【参加者】 1ﾚｰﾝ：山ｄさん、なみえさん、ミヨちゃん、チェンコさん 2ﾚｰﾝ：ﾄﾄﾛ、Ｊﾏｼﾞｮ、お父さん、玉手箱（nori)さん、抹茶あん、ｵｲﾙ井さん、酒屋女将（いつの間に？） 3ﾚｰﾝ：ABさん、なとりん、Sﾀﾞｯｸｽさん、鮎子さん、ﾒﾄﾛ婦人、ﾄﾞﾗｺﾞﾝさん、お嬢さん 玉手箱さん、抹茶あん、今日もW練ですか？頑張ってますね。 風邪薬を飲みながらの練習は非常に喉が渇きます。 泳ぎもそうですが、Run はもっと辛かった。（一週間ぶりという事もありますが） ｽｶーﾘﾝｸﾞはよくわからないいまま終わってしまい、次のスイムにつなげる事が出来なかった。 なんだか泳ぎ足りない気分、最後にダッシュがあってもよかったかな・・・。 By 酒屋女将 @ Thursday, June 15, 2006 10:57 PM いつもの遅刻でそうっと参加しようと思ったら、お嬢さんに「２レーンに行ってね。」と言われた私。泳ぎにくいよう（ね、納豆売りさん！）と思う間もなく、久々の２レーン。メインのスイムでは、予想どおりトトロさんの次の２泳者に。３レーンから応援をもらってがんばっても、３レーン３泳者のＳダックスさんに抜かれまくりでした。実力のなさ痛感！ いいんだ、コツコツがんばるもん。 By 速水鮎子 @ Thursday, June 15, 2006 11:20 PM おっかみさ～ん、がんばれ～って、3ﾚｰﾝからのエール聞こえました？ 「女将さん大変だから、代わってあげたら？」ってﾀﾞｯｸｽさんに言ったら、 「じゃあ、あんた、ここ来る？」って言われました。 そこは、かなり難易度の高いポジションでした。 By Ｓ．ダックス @ Friday, June 16, 2006 8:17 AM ばっくれ練習＠Ｓ．ダックスです。 女将さんのお誘いの表情はとても楽しそうでこれからランに行くという時と同じでしたよ。そうなんです、２レーンに移る事ってちょっぴり勇気がいります。慣れってポイント高いです‥さて、あのピラミッドはいかがでしたか？増えていく距離を考え姿勢やフォームを維持できる泳ぎがしたくて頑張りました。 終わった後のナトリンが覚えやす30”1’00”1’30”2’00”だったら良かったね！とおっしゃっていました。（そんなんあたしにはムリだから‥） そしてスカーリングは視線も大切だという事をしりましたね、鮎子さん！ コメントを投稿するにはココをクリック