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さぁ、今日から決勝トーナメントです。土曜昼マス Saturday, June 24, 2006 By 管理人 参照数 :362 ｜ コメント数 :1 1L 　UP 　　75ｘ2　-2'10"　Choice 　　25ｘ4　-50"　Choice 　K 　　50ｘ6　-1'30" 　E 　　50 　Drill 　　(25x4　-1'）ｘ4 　　　1セット：Fly片手 　　　2セット：Ba片手 　　　3セット：Brプルにバタ足 　　　4セット：Fr片手 　S 　　(25x4　-50"　IM）x2 　　25ｘ6　-1'30"　Choice　1E2H 2・3L 　UP 　　100ｘ2　-2'10"　Choice 　　25ｘ4　-50"　Choice 　K 　　50ｘ8　-1'20" 　E 　　50 　Drill 　　(25x4　-1'）ｘ4 　　　1セット：Fly片手 　　　2セット：Ba片手 　　　3セット：Brプルにバタ足 　　　4セット：Fr片手 　S 　　(25x4　-50"　IM）x2 　　25ｘ6　-1'30"　Choice　1E2H

コメント By 管理人 @ Saturday, June 24, 2006 2:48 PM 本日の昼マス　唯一の男、管理人です。 本日は4種目のドリルデーでした。 「肩や足で抵抗を作らないように、正しい姿勢を覚えて、泳ぐようにしましょう」とコーチが言っていました。 本日1レーンに、夜のスクールのコーチが加わりました。 確かスクールでハマコー娘コーチと一緒に入っていた様な記憶があります。 若いです。女性です。水弾いていそうです（笑）。 そして水泳経験者ですよね。速いです。 明日は、コナミとスイカマラソン。どちらも出場する方は頑張ってください。 コメントを投稿するにはココをクリック