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木曜昼マス Thursday, January 12, 2006 By 管理人 参照数 :373 ｜ コメント数 :1 U 100 x 2 (2'15") or 75 x 2 25 x 4 (0'50") IM K 50 x 6 (1'30") or 50 x 5 (1'45") 12.5mずつH→ E H→ E　（3本まで）or 25mずつH→ E E→ H 　　〟　E→ H E→ H　　　〟　　　or 〟　E→ H E→H 〟 K 50 x 2 (1'15") or 50 x 2 (1'30") 板なしハード→　スイム P 75 x 6 (1'50") or 50 x 7 (1'30") ラスト25m　ハード S 50 x 7 (1'00") ＋50 x 3 (55") or 50 x 5(1'15")＋50 x3 (1'10") S 25 x 6 (1'20") E.H.H.E.H.H total:1750m or 1650m

コメント By 管理人 @ Friday, March 31, 2006 8:35 PM 参加者： １コース＝ウッシーコーチ．みよちゃん.H塚さん.玉手箱さん.何やら歩く為のトレーニングを計画中のM兼さん. ２コース＝今月号スイムで800ｍ優勝を飾った真っ白い歯と笑顔の素敵なライターさん.S井さん.卓球婦人.M崎お父さん.社長出勤の抹茶あん. ３コース＝エグプールは今年初という人がほとんどの3コース.久しぶりなんて感じない納豆利んを先頭にメトロ婦人とドラゴンさん.最後尾は見るも哀れな階段から転げ落ちて青あざだらけのY岡酒店女将さん.数人からトトロさんの欠席状況を聞かれ戸惑う櫻ダックス. コーチから： 水着で被われてない部分の肩周りを動かす事の説明がありました。肩から先だけ動かすのではなく胸から肩にかけた部分を動かす事が大事らしい… P.S 着替えをすませた頃、入浴後の泳がないできれいに磨き上げた黒髪○野さんに遭遇. 帰り際には「佐○はどうした？」とつぶやいてしまった。 余談： ここ数日ニュースに出ていた赤ちゃん誘拐事件の光が丘スペルマン病院は私もお世話になったことのある病院です。３人目で今度は私が名前を付けるぞ！と意気込んでいましたが、いざ付ける時になって面倒になり光が丘の（光）をとって名付けました。それも出産当日はまだかなり掛かる予定で入院しましたが急な帝王切開になり大学病院や市立病院から麻酔の先生、外科の先生を呼ばなければならない事態になってしまいました。先生待ちで手術をするような緊迫した時に誰よりも速く主人が到着してしまったんです。手術着を着せられポカーンとしている主人もかなり動揺したようです。すぐに主人は医師でない事がハッキリしましたが… コメントを投稿するにはココをクリック