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土曜昼マス Saturday, July 01, 2006 By 管理人 参照数 :406 ｜ コメント数 :3 1レーン 　UP 　　　50x3　-1'30"　Choice 　　　(25x4　-50"　IM)x2 　K 　　　(50x3　1'30")x2　+1' 　E 　　　50 　Drill 　　　75x4　-3'　KRLS 　S 　　　(50x3　-1'20"　Des）x3 2,3レーン 　UP 　　　50x4　-1'10"　Choice 　　　(25x4　-50"　IM)x2 　K 　　　(50x4　-1'15")x2　+1' 　E 　　　50 　Drill 　　　100x4　-3'　KRLS 　S 　　　(50x4　-1'　Des）x3

コメント By 管理人 @ Saturday, July 01, 2006 3:19 PM 本日、水温高めでした。 そのため、インターバルは細かく区切られています。 KRLSですが、これが実は凄くきついです。私は。 キックをかなり頑張らないといけないので、キックしすぎてヘロヘロになります。 その状態でインターバルに突入ですが、やはり3セット目はタイムが上がりませんでした。 さて今日の練習に体験で参加された男性がいました。 詳しくは後ろから煽られていた自称32歳さんにお任せすることにします。 よろしくー。 By 自爆スイマー @ Sunday, July 02, 2006 12:00 PM 痛めた左肩の回復が意外と思わしくなく、歯がゆい思いでの練習となりました。片手クロールは右手のみで50M。これがかなりシンドかったです・・・。ちなみに東京都実業団大会が次の日曜日にありますが、諸般の事情から今年は回避しました。ジャパンマスターズまであと２週間。こちらは体を何とか回復させてベストコンディションで臨みたいです。 By takaokamoto @ Monday, July 03, 2006 9:11 AM 体験で若い男性が第3レーンに。ヨッスィ～さんです。抹茶アン情報によると29才独身だそうで。 子供の頃の水泳経験はゼロとのことですが、結局第3レーンの練習メニューをこ全部なしてしまいました。スバラシイ。途中で「もう足がパンパンです」とか「もういっぱいいっぱいです」とか言いながらも、最後のディセンディングで35秒で泳いでました。スゴイっすね～。おかげで私、煽られまくりでした（笑）。 あと、土曜日の昼マスでおもしろかったのは、オッカムコーチが「JSCAの大会にみなさん出ましょう」と言ったときに、ブリジストンさんがH塚さんに「あんたも出なさいよ」って言ってて、それを聞いたみんなが「ブリジストンさん、あんたも出なさいよ」と逆に突っ込まれていたことです。 てなわけで。 コメントを投稿するにはココをクリック