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月曜昼マス Monday, July 03, 2006 By s.ダックス 参照数 :369 ｜ コメント数 :2 【１コース】 Up 50 x 3 - 1'30" choice 50 x 3 -1'30" Fry→Fr Ba→Fr Br→Fr K 50 x 3 2set +1'00" 1set=1'30" 2set=1'45" (H→E) E 50 x 1 P 50 x 6 - 1'20" S 50 x 3 3set +1'00" 1set=1'15" 2set=1'10" 3set=1'30"(H→E) S 25 x 4 - 1'15" H.E.H.H D 100 x 1 【２．３コース】 Up 50 x 4 - 1'10" choice 50 x 3 - 1'15" Fry→Fr　Ba→Fr　Br→Fｒ　Fr→Fr K 50 x 4 2set +1'00" 1set=1'15" 2set=1'30" (H→E) E 50 x 1 P 50 x 8 - 1'05" S 50 x 4 3set +1'00" 1set=1'00" 2set=0'55" 3set=1'15"(H→E) S 25 x 4 -1'15" H.E.H.H D 100 x 1

コメント By S.ダックス @ Monday, July 03, 2006 6:38 PM 参加者多し 久しぶりに会えたチョイ遅れの卓球婦人や抹茶あん、M.Qさん、Katukoさん。お顔は見たものの練習不参加のお嬢さんとかおりん。 忙しそうにすぐ上がっていく人やらゆっくり和んで帰る人やらでさまざまです。 コーチからはメインスイムの3セット、55"は3本目がきついはずという予測を言ってもらったお陰でほんとかいな～？う～ん！そうかも～！と、考えながら泳いでました。 1コースで泳ぐオイル井さん、みよちゃん、ブリジストンさん。 2コースはライターさんが超多忙の様子で本日も欠席。ととろさんとナトリンが先頭を譲り合いながら泳ぎ「俺の変な動きをするこの手が悪いんだ」と接触した詫びをABさんに入れるM．お父さんと魔女さん。 ３コースはひとまわり太いMY．プルブイ使用のABさん、スタート時おしりをポコンと出してから泳ぐマダムバタフライさんがコーチから壁を蹴る位置やキックの指導があり聞いていたメトロ婦人もそうそう‥ポコン‥とうなずいていました。そのスタートはドラゴンさんも鮎子さんも女将さんもみんな見て知っていましたよん。 By ととろ @ Monday, July 03, 2006 11:23 PM 参加者が総勢１８名。本当に多かったです。 カオリンとお嬢は体調不良のため、ウォーキングのみ。早く一緒に泳げるようになるといいですね。 ジャパンに向けて、キックやスイムにハードが多くなってきたので、疲労がたまってきた。そんなに泳いでないのに、腕が重くて・・・。 なとりん、スクールから連続なのに前を泳いでくれてありがとう。助かりました。 夕方から何年かぶりに夢の島に行ってきました。あまりの変わりように、入り口がわからず、迷ってしまいました。 フロントを通るようになったんですね。 ロッカーもきれいになってましたし、以前よりもサービスがよくなってました。（コＯミの見慣れた制服。） 貸切コース以外は相変わらず泳いでいる人はパラパラ。 （もったいないな～。） コメントを投稿するにはココをクリック