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木曜昼マス Thursday, July 13, 2006 By s.ダックス 参照数 :402 ｜ コメント数 :1 【１コース】 Up 150 x 1 50 x 3 - 1'40" Fl→Fr Ba→Fr Br→Fr K 50 x 4 - 1'40" Gk 50 x 4 - 1'40" (Gk→スイム） E 50 x 1 Sc 50 x 4 -1'45" (Sc→スイム） S 50 x 3 - 1'20" 2set +1'00" S 25 x 2 【２．３コース】 Up 200 x 1 50 x 4 - 1'15" Fl→Fr Ba→Fr Br→Fr Fr→Fr K 50 x 5 - 1'30" Gk 50 x 5 - 1'30" (Gk→スイム) E 50 x 1 Sc 50 x 5 - 1'30" (Sc→スイム） S 50 x 4 - 1'00" 2set +1'00" S 25 x 2

コメント By s.ダックス @ Thursday, July 13, 2006 5:35 PM 珍しく早めの到着で少しだけマットの上にて体を動かす。 お隣にはパール婦人がストレッチをしてました。「ストレッチも汗がでるのよ‥」と。そして腹筋の仕方を教えて頂きました。そこへ今度はタートルさんが腕立て伏せ開始。○村コーチも下ギリギリの腕たてを見せてくれました。ふぅ～！ ３，４人からととろさんはどうしたの？と聞かれました。土曜日にお休みする報告はあったんですがそれぞれ聞きたいもんなんです。 ABさんドラゴンさんオイル井さんも欠席でした。 さあ！明日からジャパンです。 グライドキックはスタートから浮き上がりを注意してスイムにつなげるようイメージして泳いでみました。自分の中では２５ｍ持たずほんの最初だけ。どんな姿勢だったらより良い感じのキックや泳ぎになるかな～？って思いました。もう慌てても間に合いません。まっ、あの人込みの中でアップをしたり召集での雰囲気は他では味わえない緊張感があります。たまにはそれもいいかなぁ～。だけどすぐに館山です。久しぶりの海もどうなるやら‥ 本日の夜マスは何かサプライズな登場があるかもしれないニュースを耳にしました。行きたいな～！ コメントを投稿するにはココをクリック