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  西葛西スイミングチーム名物の練習日誌です。
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土曜夜マス
Saturday, August 19, 2006 By copan
参照数 :365 | コメント数 :2

1L めにゅー
あっぷ
75m×2(2.00) choice
25m×4×2set(0.50) IM Order
きっく
50m×3×2set(1.40)
いーじー
50m×1
どりる
50m×4(2.00) Scull-Pull, Fr /12.5
すいむ
50m×5×2set(1t=1.00/2t=1.10)
50m×2 Easy-Hard/25
Total 1,500m+各自のDown

2L Menu
あっぷ
100m×2(2.00) choice
25m×4×2set(0.50) IM Order
きっく
50m×4×2set(1.20)
いーじー
50m×1
どりる
50m×5(1.45) Scull-Pull, Fr /25
すいむ
50m×5×2set(1t=1.00/2t=1.10)
50m×2 Easy-Hard/25
Total 1,700m+各自のDown
コメント
By copan @ Monday, August 21, 2006 9:14 AM
本日の参加者
2L:Ucoちゃん、H太郎さん、トライアスロンさん、フミさん
1L:酒屋女将さん、抹茶アンさん、noriさん、copan

参加者少なめ(土曜夜の定番?)だけど水温高め。
翌日がJSCAだっため、新聞屋さんはプールには来てましたが、夜マスには参加しませんでした。

今日のメインスイムは共通になりました(本当は1L用メニューがありました)
多数意見で共有メニューになりましたが、ちょっと楽をしようと思ったcopanもその渦に巻き込まれました(楽してはいけませんね(__;)

さて、水温高くてあつーいを連発する1L軍団にオッカムコーチがプールの入り口と外の窓を一箇所空けて風通しを良くしてくれました。

抹茶アンさん「全部あけちゃえばいいのにぃ」
オッカムコーチ「そうすると近所から騒音でクレームがつくんです」
酒屋女将さん「抹茶アンの声が大きくてクレームになるんだって」
オッカムコーチ「そうなんです」

いつもいつも、楽しい会話をありがとうございます(笑)

By copan @ Monday, August 21, 2006 9:19 AM
たびたび投稿します。

さて、夜マス翌日の20日はJSCAでした。
西葛西チームはまさに少数精鋭と言った感じで大会新記録が6個、ベストスイマーズ賞が3人と総合5位と大活躍でした。

とくに、最後のフリーリレーは盛り上がりました。
応援だけでのどが枯れました(笑)

記録を出された方々、ベストスイマーズ賞の方々、ベストを更新した方々、久しぶりの大会の方、長水大会初挑戦の方、次回のリベンジを誓った方々すべての人にお疲れ様でした。

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