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木曜昼ﾏｽ Thursday, September 07, 2006 By 速水鮎子 参照数 :367 ｜ コメント数 :3 <1ﾚｰﾝ> UP 75x2 (2) 25x4 (IM 50") x 2S K 50x6 (1'30) E 50 P ｽｶ→12.5FR 50x5 (2) S 25x13 (35") x2 +1 S 50x2 (2) H D 50 TOTAL 1750 <2.3ﾚｰﾝ＞ UP 100x2 (2) 25x4 (IM50") x 2S K 50x7 (1'20) E 50 P ｽｶ→FR　　50x6 (1'45) S 25x15 (30) x 2S +1 S 50x2 (2) H D 50 TOTAL 2000

コメント By 速水鮎子 @ Thursday, September 07, 2006 6:04 PM oil井さんが久々に来ていました。カオリンも少し遅れてきたと思ったら途中でいなくなってました。 今日のﾒｲﾝは２５M。２５Mって久しぶりでしょうか、初めてでしょうか。 は～、忙しゅうございましたよ。２５M侮る無かれ、という感じですした。 マダムバタフライさんは、今宵もダブルバタフライのようです。 バタフライと言えば。 バタフライを泳いで天使を見たことのあるという、 夜ﾏｽの神楽坂天使に更衣室でお会いしました。うっかり、酒に誘うところでした。 By Ｓ．ダックス @ Thursday, September 07, 2006 9:50 PM 2度目のコメント、チャレンジです。 かおりんとＵコーチは最後の50ｍｘ2ハード時で退水したようです。頭も身体もボーとしていましたので確かではありませんが水面？みんな？に向かって一礼していたと思います。　　お疲れ様でした。 ここ数回、呼吸時の手の動作を指摘してもらい悩むところです。訳分からなくて考えていると同じように悩んでアドバイスしてくれる仲間がいます。（感謝） 今日のような短い距離での心拍数を整える練習は持久力アップになるそうです。ただ長い距離をタラタラと泳ぎ続けてもﾀﾞﾒらしい。 そうそう、白状します。月曜昼マスの50ｍｘ16ー1’00は真ん中６本をプルブイ使って泳ぎました。 By 琴リン @ Thursday, September 07, 2006 11:21 PM 私も神楽坂天使に玄関で会いました(^-^)その時、青木さやかじゃなくて、米倉涼子に似ている！と思いました。回遊魚のように、25を30秒で30回も回ったせいでしょうか？どうかしていたようです＼(●_○ )／そういえばラスカルもついうっかり、斉藤由貴に似ていると思ってしまったこともあるので気にしないで下さい。でも自虐スイマーの堤真一似はみんなも認めていると思います(*^o^*)よいしょっと"　＼(▽￣＼)〜〜〜〜〜 コメントを投稿するにはココをクリック