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祭日だよ、土曜昼マスに全員集合 Saturday, September 23, 2006 By 管理人 参照数 :413 ｜ コメント数 :3 UP 　　100x2　-2' 　　25x10　-40"　Choice K 　　(50　-1'15"　+　25　-1'15")x6 　　　25はハード E 　　50 Drill 　　75x6　-2' 　　　奇数：Fly/スカーリング/Br 　　　偶数：右/左/スイム S 　　(25x10　-30")x2　+1' Down

コメント By 管理人 @ Saturday, September 23, 2006 3:23 PM 管理人です。 今日は、1レーンのメンバーが不在ということで3レーン共通メニューでした。 参加者は15-6人。 誰が参加したのか？、それは参加者の方々にコメントを書いてもらうことにします。 皆さんよろしくー。 今日、泳いでいて気づいたことは、右が入水した時に伸びが少ない=左側に重心が乗り切れていない、ことです。 なので、これを注意しながら泳いでみたのですが、スイムでは各セット4本までしかできませんでした・・・。 これを何とか全部できるようにしてみようと思っています。 そうそう、試合用チームキャップ、Copanさんお疲れ様でした。 よくこの人数が集まったものです。 色々ありましたが、試合で皆で格好良くかぶって泳ぎましょー！ By 管理人 @ Saturday, September 23, 2006 3:37 PM 間違えました・・・。 ✕：右が入水した時に伸びが少ない=左側に重心が乗り切れていない ○：右が入水した時に伸びが少ない=右側に重心が乗り切れていない でした。 しっつれぇ~。 By Uco @ Monday, September 25, 2006 2:22 PM やばい、コメントが管理人さんしか入ってない・・・。 Ｓｗｉｍ25ｘ10の2Ｓｅｔ。苦手な練習です。1Ｓｅｔ目はＦｒで泳ぎましたが、ただこなしただけのようでした。泳ぎながら2Ｓｅｔ目を考え、1・4・7本目をＦｌｙ（Ｈａｒｄ）で、他をＦｒ（Ｓｍｏｏｔｈ）で泳ぐことにしました。 すると、あっという間に10本終えられました！今度みなさんも試してみて下さい。 レインボーに出場されたみなさん、お疲れさまでした。3日間で６種目に出場されたmyプールさんからは嬉しいベストの報告もありました！おめでとう！！ コメントを投稿するにはココをクリック