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月曜夜マス Monday, January 23, 2006 By 管理人 参照数 :311 ｜ コメント数 :1 1ﾚｰﾝ UP 100*1 25*4*2set (IM:55") K 100*1 50*2(1'30") 25*4(1'00") 12.5 H-E 50*1 E P 75*4(2'10")　ゆっくりぎみ S 50*4*2set 1set(1'15") 2set(1'10") S 25*4 time 2/3ﾚｰﾝ UP 200*1　chice 200*1 IM(Fr-Br-Ba-Fly) K 50*6(1'10")chice 25*4(45")ダッシュ 100*1 E P 25*4(1'00")　ｽｶｰﾘﾝｸﾞ 75*4(1'45") 奇数E-H-E 偶数H-E-H S 100*3(2'30") K-R-L-S 50*2 time

コメント By 管理人 @ Friday, March 31, 2006 8:46 PM 【猫】 練習の帰りに、チャリで猫をひきそうになりました。猫は途中で止まって後ずさりしました。 【焦り】 昨日のＣＭＣ。女性陣は自己ベスト続出。特にフリーの男性人に焦りあり。特に自称３２歳。 「自己ベスト、おめでと～」の裏に焦り。 【練習用水着】 とにかく重いことがはっきり分かります。２５のキックダッシュで実感。残り８ｍぐらいでぐーんとブレーキが掛かります。 途中で脱ぎました。 【ダッシュ、タイム取り】 ２５、４本、オールアウト。ふき姉と勝負しましたが、常に０．２から０．４負けました。養老ビール1本づづ着実に負債が膨らんでいきます。 コメントを投稿するにはココをクリック