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祭日土曜合同昼マス Saturday, December 23, 2006 By 管理人 参照数 :409 ｜ コメント数 :6 1レーン 　UP 　　　75ｘ2　-2' 　　　50ｘ3　-1'30"　Fly/Ba,Ba/Br,Br/Fr 　K 　　　50ｘ5　-1'45"　E/H 　E 　　　50 　P 　　　75ｘ4　-2'30"　グー・チョキ・パー 　S 　　　50ｘ3　-1'15" 　　　50ｘ3　-1'05" 　　　50ｘ3　-1'10" 2,3レーン 　UP 　　　100ｘ2　-2' 　　　50ｘ4　-1'10"　Fly/Ba,Ba/Br,Br/Fr、Fr/Fly 　K 　　　（50　-1'15"　＋　25　-1'15"　H)x4 　E 　　　50 　P 　　　100ｘ4　-2'30"　グー・パー・チョキ・パー 　S 　　　50ｘ4　-1'00" 　　　50ｘ4　-50" 　　　50ｘ4　-55" 　 全レーン合同Special 　1人50ｍ　リレー

コメント By 管理人 @ Saturday, December 23, 2006 6:00 PM 今日も死にました。 管理人です。 練習後、そのまま出かけていたので、書き込み遅くなりました。 今日の練習で最後のスイムですが、脈をセットが終わる毎に取りましたよね。で、何が判るのでしょうか？ 脈が上がりすぎていると意味が無いとか？そんな事を知るため？ 本当に、わかんないです。 ちなみに私は毎回32位でした。1分間で考えると192！ 220-年齢で行くと、本当に死んでしまいます（涙）。 さて、今日は108本ですね。 50を8本しかもたないこの体、108本は無理です。 なので、不参加です。 本来ならば、中心となって参加しなくてはならないと自覚しているのですが、故障や疲労には勝てません・・・。 お酒は飲みたいので、打ち上げだけでも・・・、なんて考えましたが、打ち上げってのは、本来は苦しいことを頑張った人達がお疲れ様としてやる会ですよね。 なので、自分のケジメとして、参加して頑張った人達に申し訳無くて参加できません。 108本を頑張った人達で、盛り上がってくださいね。 By tyati @ Sunday, December 24, 2006 10:04 AM クリスマス会に参加のため　横須賀まで行ってきました＠tyatiです。 108本お疲れ様でした。 昨日の　練習も胃痛がありました。 本当に苦しいです。先頭は、精神的に無理です。 おまけに、必死になってしまいフォームなんて考えられず それでなくても　進まないのにフォームがますますくずれ前に進まない。 どーしたらいいのでしょうか・・・・ 課題が山づみです。 練習後、一生懸命練習している　かまちーの姿がとっても 印象的でした。 来年は、一緒に108本参加できるといいね！！ By 今Ｅ @ Sunday, December 24, 2006 4:24 PM 今日は昼マス＋108本のダブルでした。 合計約7,000mというのは昔もやらなかった距離です。（学校が休みの日はやってたかなぁ？自信なし。） マスターズの方はプルで手をグー、パー、チョキ、パーで泳いだのですが、グーがしんどかった。かまちーの後ろを泳いでいたのですが、かなり離されました。スイムでいつものキャップじゃなかったので、クイックターンするとキャップが脱げちゃってダメでした。ターンで脱げた後、ヘッドアップスイムで戻ろうとしたのですが、水を飲みまくりで咳き込んで、ラスカルさん？に次から先に行ってもらいました。 108本はやっったことがないので自信がなかったのですが、なんとかやり終えました。途中から先頭に立たされて飲み物を飲んだり、足を延ばす余裕がなくて一度下がったのですが、また前に立たされました。もうへとへとでした。最後の108本目のラスト12.5mのところで足がつって、手だけで泳ぎ切りました。タイムも前半は43,4秒、後半は46,7秒ってとこでしたでしょうか。隣のレーンで前2人は30秒台後半で泳いでいました。長距離選手だったのでしょうか？ By ととろ @ Sunday, December 24, 2006 10:51 PM 合同昼マス＆Run ＆108本＆打ち上げ、よく頑張った一日でした。 50秒のインターバルは初めてでしたが、tyatiさんに引っ張ってもらい泳ぐことができました。 Runは鮎子さんと二人かな～と思っていたら、なんとスタート時7人、tyatiさんはクリスマス会の為、早く帰られましたが、何と言っても久々のラスカルさんが頑張りましたね。 楽しく走ることができました。 108本は何も期待はしていませんでした。ただ泳ぐだけでいい、そう考えて望みました。 最初から、テンションが下がりっぱなしで、ストレスのたまった108本でした。 昼マスでぶつかった、右腕の痛みを我慢しつつ泳いでいたら、108本で左腕がぶつかり、しびれたまま泳ぎました。 体はボロボロ、心もボロボロ。悲しかった！ そんな心を打ち上げは癒してくれました。 ストレス発散の為、グチ、グチ、グチを聞いて下さった皆さん、本当にありがとうございました。 これで明日から又頑張れます。 By かまちー @ Monday, December 25, 2006 12:58 AM メリークリスマス♪かまちー＼（＾田＾）／です♪ すでに、２４時間以上起きています・・・。１０８本参加された皆様、お疲れ様でした。１０８本も打ち上げも参加したかったです（涙） 合同を練習思い出しながら書くのですが・・・水に入るなりバックスイマーさんに『本日、死ぬ気で泳ぎます！！』と公約！！キックもインターバルもかなり気合入れました（＾～＾）ｖ気合入れたわりにはキックとかラスカルさんの方が速く凹みました・・・まだまだ修行がたりないみたいです！！ 最近、ある方からこんな事をアドバイスしてもらいました。 ①スタートしてからのキックが弱いので直ぐに水面に出てかきはじめましょう！！ ②腕を回すタイミングとキックを合わせましょう！！ ③自主練で１００のインターバルをするのは週２回１０本まで！！ ④練習はしすぎない！！ それを意識したら３０秒切れるとか、結構信じやすいタイプなので忠実に守ってしまいそうです（笑）自分の欠点が良く分かったのでし過ぎない程度にまた練習です☆（・～・）／ それにしても書き込み少ないですね・・・期待してたんですが。。。 素敵なeveなんでしょうね☆お邪魔するのはやめてそろそろ寝ま～す☆ By takaokamoto @ Monday, December 25, 2006 9:35 AM 自称33才＠イブはくたばっておりました、です。 土曜日の練習、50m4本3セットをIM順でやったんですが、非常に疲れました。そんな中を、「前行っていいですか？」「前行きます！」と順番を上げて行ったかまちーは元気そうでした。 最後はリレー。一番オイシイところをいただき、ごちそうさまでした（笑）。泳ぐ前、テキトーに順番を決めて、最初の予定では私、先頭で泳ぐことになっていたんですが、そのあと順番を変更。アンカーを務めさせていただきました。おかげで少し体力を回復させることがきました。同じメンバーだったみなさん、お疲れ様でした！ 参加者数は確か1レーン4人、2レーン6人、3レーン8人だったと思います。 108本に出られたみなさん、お疲れ様でした。特に、108本の前に昼マスとランをやった人は本当にタフです。私は108本には出ないくせに飲み会にはちゃっかり参加。朝まで痛飲しました。ヨーローから笑笑に行く途中でスクールの人たちと双子パパさんと合流。スクールの人とも話ができて良かったです。ハイテンションなH太郎さんのヨメさんを見たのは久しぶりでした（笑）。 笑笑のあと始発電車まで時間つぶすためにロイホへ移動。途中新聞屋さんが車に轢かれそうになり、ベロンベロンのウチらと運転していた「ガラの悪いおばちゃん」と一触即発の状況になりました（笑）。でもそこはかえるさんが冷静に対処してくれ、事なきを得ました。 結局朝日が昇るころに家に到着。日曜日は疲れきってイブの夜なのに8時くらいにはもう寝ました・・・。それでも今朝はまだ眠いです。それにしてもディープインパクトの最後のスパートは素晴らしいですねえ。私も100mFRをあんなふうに泳ぎたいです（ムリっすか）。 コメントを投稿するにはココをクリック