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  西葛西スイミングチーム名物の練習日誌です。
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木曜夜マス
Thursday, January 26, 2006 By 管理人
参照数 :346 | コメント数 :1

W: 100m x 2 (2') OR 75m x 2 (2')
W: 50m x 4 (1'10") OR 50m x 3 (1'30") - Choice 
K: 50m x 4 (1'15") OR 50m x 3 (1'35")
K: 25m x 6 (1'15") - E/H/H/E/H/H
E: 50m x 1
P: 50m x 8 (1'05") OR 50m x 5 (1'20")
S: 50m x 8 (1') OR 50m x 7 (1'10")
S: 25m x 3 タイム計測
D: 最低100m
TOTAL: だいたい1500mくらい?

コメント
By 管理人 @ Friday, March 31, 2006 8:49 PM
自称32才です。風邪やらウィルス性の病気が流行っているそうです。大会前なので病気にならないよう気をつけましょう~。そういう僕も何か風邪を引きそうな予感。今日はササっと日誌を書いてお休みさせていただきます。

参加者は第1レーンが浪ゑさん(のお母様は92歳だとか??)、copanさん、マッスルQUEENさん、みゅーら59(なんでいつも第1レーンやねん)。
第2レーンがお金さん、マダムバタフライさん(昨日コソ練してました!)、フミさん、バックスイマーさん(SONYの決算良かったそうで、明日の株価に注目)、みちよちゃん(三つ編)。
第3レーンが新聞屋さん(練習後マルエツで目撃!)、HP管理人さん、H太郎さん、Soccer野さん(遅刻やぞ~)、myプールさん(風邪を引いているとか?)、フキ姉(今日も顔が赤かったような)、自称32才、といった感じです。

今日は新春前ということで練習量は少なめ。僕もあまり疲れを溜めないようになるべくゆっくり泳ぎました。で、僕にとっての今日のメインは最後のオールアウト。

1本目はまずます。2本目にちょっと泳ぎを変えてみたら1秒近く速くなりました! もう一度確認のため同じようなフォームで泳いだら3本目も2本目に迫るタイム。非常に好感触(フフフ)。ここで風邪を引いたら元も子もないので、しっかり休みます。

ちなみに対決としては管理人(FL)さんとmyプールさん(FR)。確か3本とも同タイムだったような。バックスイマーさんとフキ姉はフキ姉がビール3本ゲット(で合ってますか?)。Soccer野さんとH太郎さんはH太郎さんの勝ち(ラスカル、このままじゃあヤバイで~)。結構見ごたえのある競争でありました。

ではでは。

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