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土曜昼マス自主練 Saturday, March 31, 2007 By ととろ 参照数 :366 ｜ コメント数 :0 ‐‐‐‐‐昼‐‐‐‐‐ up : 100 x 1 choice up : 100 x 2 (2'30") IM K : 50 x 6 (1'20") E : 50 x 1 P : 50 x 6 (1'05) S : 50 x 10 (1') S : 50 x 4 x 2set (1'20") ① Ba ② Br S : 25 x 10 (1') ①～④ Fly ⑤～⑥ Ba ⑦～⑧ Br ⑨～⑩ Fr Down : 200 x 1 Total : 2,300

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