現在の記事 | 検索

月曜（土曜じゃないよ）昼マス Monday, October 08, 2007 By 管理人 参照数 :386 ｜ コメント数 :7 １レーン UP 50ｘ4-1'30" 25x4-50" IM GK 25x4-50" IM Swim K 50x4-1'30" 25x6-50" E 50 D 50x4-1'45" スカ+Fr/Fr S 50x6-1'15" 25x8-40" 25x2 H ２、３レーン UP 50ｘ5-1'10" 25x4-50" IM GK 25x4-50" IM Swim K 50x5-1'15" 25x8-40" E 50 D 50x5-1'30" スカ+K/Br+K S 50x8-1' 25x8-40" 25x2 H

コメント By 自称34才 @ Monday, October 08, 2007 4:07 PM 自称34才＠ガッツリ牛肉食べてきました、です。 今日は参加者多かったですねえ。この練習日誌を見て「練習お休みしちゃったけど、今日は誰が来てたのかな～」と思ったそこのアナタ！　アナタ以外の人が全員参加したと思っていただいてOKですよ！（誇張し過ぎ？）　 でも3レーン、自虐さんが登場した時点で10人になりましたからね～。でも多ければ多いで、賑やかで楽しいです。 スイムは最初の4、5本は35秒前後で周れて「イイ感じ！」と思っていましたが、残りは徐々にタイムが落ちていって最後は38秒くらいでした。途中から2レーンの先頭は自虐さんだったので隣を意識しながら頑張って喰らいついて行こうと思ったんですが全然ダメでした。 まあでも昨日の疲れもあるので今日はこんなもんでしょうか。 By 速水鮎子 @ Monday, October 08, 2007 9:35 PM ＠豚肉、秋鮭のｶﾏ、ｱﾎﾞｶﾄﾞを食べてお腹いっぱいいっぱいです。 数日前からﾌｫｰﾑを変える練習をしていて、 今日は、ｽｲﾑでその意識を持ち続けて泳ぎました。 その意識で２．３本の５０ｍを泳ぐと、息切れ状態となり、 毎回呼吸となってしまいました。 よって、目が回って気持ち悪くなり、4本目で、陸に上がってしまいました。 みんなが泳ぐのをそこから見ていると、得ることがたくさんあって、 とてもありがたいです。 合同練習って、いいなあと、つくづく思いました。 練習後、自虐さんの邪魔をしてしまいました。ごめんなさい、反省してます。 ｽﾎﾟｰﾂﾏﾝｼｯﾌﾟは守らなきゃいけないですよね。 管理人教室や日々のﾄﾄﾛさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽで10個位の改善点があり、前向きに一つづつ、立ち向かっています。 結構楽しいです。まだまだ進化したいと思っているのですが。 願いはかなうと思います。 By tyati @ Monday, October 08, 2007 10:10 PM 鮎子さん ＞願いはかなうと思います。 私もそう思います。 私にとって、10/6は今年最後の公認の大会でした。 個人種目に関しては、不甲斐ない結果となりましたが、 そこで、得たものもあって、（ママスイマーさんのおかげです。） また　改めて バックやめるのやめた。と、思いました。 いつ結果が出るかわからないけど、 私も必ず結果が出る日がくると願い、 信じています。 今日も、波に酔いました。 By かまち～ @ Tuesday, October 09, 2007 12:41 AM かまちー＼（＾田＾）／です♪ 鮎子様、tyati様。私も願いは叶うと信じてます。 また、叶える為に泳ぎ続けるでしょう。 さて、千葉マスに向けてスイッチ切り替えますよ～。 ウーマンズの勝者は！！チョッパや姉さんｍｙプールさん♪ Bestおめでとうございます。　足の怪我・・・時差・・・前日もお酔で！？・・・それでもベスト！！ 見習わなければならないお手本ですね♪いい刺激になりました。ｍｙプールさんやUCOさんはやっぱり憧れの存在です☆ 一緒に練習出来る事をチャンスだと思い自分も成長していきたいと思います♪ By myプール @ Tuesday, October 09, 2007 3:18 PM myプールです。 千葉マスまで2週間。やることいっぱいです。 キック練習始めました。アフターケアと筋トレで補強しなくては、です。 減量ラストスパートです。ハワイで増量した分、ウーマンズで戻せました（不健康な痩せ方ですが）。 とりあえず今日の練習後で、あと900ｇ。 千葉マスでよい結果を出すためなんで、健康的に減らしたいです。 ウーマンズは、チームの最終レース＝おおとりが「かまちーの50Fr」でした。130組ありますので長い待ち時間にかまちーがエグに来てからのことを思い出してました。直前にストレッチをする姿を見て「いよいよだな～」とこっちが感慨深くなってました。本番は不運なアクシデントで結果には満足いかなかったと思います。　正直、ジャパンあたりから「結果にこだわらず希望を捨てずにウーマンズまで頑張りきったらすごいなぁ」と思ってましたんで、それは達成されたんではないでしょうか。 今までお疲れ様。これからもがんばりましょう☆ （見習うとこ間違ってます。お互い当日の睡眠不足は止めましょう） By 三田村ごまちゃん @ Tuesday, October 09, 2007 10:08 PM 【まさしく、ラン】 キックだけの練習もなかなかいいもんだと感じています。 なんか、スイムの練習時間なのに「ホノルルへの道」のページにいるような気分です。 50×8の1分持ちは、休憩10秒足らず。正直いって辛かったです。 【さらに辛いのは、肩から腕】 1時間続けていて辛くなるのは、キックする脚もそうですが、ストリームラインを保つための肩から腕も辛くなります。油断をするとラインが崩れ、腕に水の抵抗をはっきり感じます。 ラスト25のスプリントは、バックキック18秒98。 なんとか、18秒台に持っていけことは、木曜日の練習につながりました。 By 自虐スイマー @ Thursday, October 11, 2007 1:49 AM 予告通り（？）大幅遅刻しました。 既にかなりの人数だった第3レーンに途中から加わるという 有る意味何とも言えない申し訳なさを感じていたので 第3レーンよりやや人数の少なかった第2レーンのナトリンさん から「どうぞこちらの先頭で引っ張って下さい」と言って頂き 大変救われました。 第3レーン先頭で同時スタートの自称34才さんがとても速かった です。体力有り余りの遅刻参加でなければ完全に振り切られて いたことでしょう。バタフライやROCK佐氏と組むリレー等、千葉マス での活躍も楽しみです。 練習後にコース移動中の鮎子さんと一瞬ぶつかってしまいそうに なりました。大変失礼致しました。以後気を付けます。 コナミマスターズエントリー開始との事です。 （しつこいですが）皆さん出ましょうね。 何故こんなにしつこいのか自分でも上手く説明出来ませんが、 まあ新聞屋さんが不参加者を説教したくなる（？）のと気持ち としては似たようなものかと。モチロン説教はしませんが（笑）。 コメントを投稿するにはココをクリック