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土曜昼マス＆夜マス Saturday, October 13, 2007 By 管理人 参照数 :394 ｜ コメント数 :6 １レーン UP 150 50x3-1'30" Fly/Fr,Ba/Fr,Br/Fr K 50x5-1'30" 25x8-1'15" E/H E 50 D 50x5-1'30" 右,左,S S (50x3-1'20" Desc)x2 50x2-2' Sprint ２、３レーン UP 200 50x4-1'10" Fly/Fr,Ba/Fr,Br/Fr,Fr/Fr K 75x4-2' 25x8-1'15" E/H E 50 D 75x4-2' 右,左,S S (50x4-1' Desc)x2 50x2-2' Sprint

コメント By tyati @ Saturday, October 13, 2007 2:47 PM 大幅に遅れまして＠tyati 夜マス参加する事になったので、 昼マスは不参加にする事にしていたのですが、 やはり、くることにしまして・・・・ 大幅に遅れまして。 今日も、管理人さんを数回触ってしまいまして、 ご迷惑をおかけしました。 わざとではないので、許して下さいm(_　_)m 大幅に遅れ、皆さんより　泳いでいないのに、 いつもと同じようにくたびれました。 (ToT)/~~~ 夜マス大丈夫か？？？？？ By tyati @ Sunday, October 14, 2007 12:03 AM こんばんは。 W＠tyatiです。 久々のWです。 今日は、昼マスに参加して（って、大幅に遅れたから Ｗなんて、えらそうに言えませんが、）その後に 15分早足で歩いてウォーミングアップの後20分走りました。 で、夜マス。 スポーツの秋をまとめてやりました（笑） そのため？キックは、ヘロヘロ、オールアウトも オールアウト？状態。 うーむ。。。。。。。。。。。。 まぁ～いっか。と、思いましたら。。。。 先ほど、バックスイマーさんに 練習で40秒切り（バック）出来ないようでは ダメだといわれてしまいました。 ﾑﾑﾑ By 自虐スイマー @ Sunday, October 14, 2007 4:13 PM 夜マス参加しました。 いつもの土曜夜マスより人数が多かったですが、何か事前に展開された 裏事情があったようです（笑）。 ５０Ｍ×４本×２セット（１分）のディセンディングは、割と多くの人が、 実はディセンディングにする事が結構難しいメニューである事のマジックに 引っかかっていました。恐らく１分サークルというのがマジックの元凶で、 疲れていない１本目はイメージで相当抑えないとダメでしょう。 最後に２本ダッシュを行いましたが自身の調子は今ひとつ・・・。 千葉マスまでに何とか立て直します。 （しつこいですが）皆さん、コナミマスターズ出ましょうね。 「チームの総合力って一体どんなもの？」 という事を知る、試す事が出来る数少ない機会です。 切磋琢磨出来るチーム及び活動出来る施設の存在に感謝し、 自分のためだけでなく、チームのためにも泳ぐという数少ない 機会です。 ホームページや、メーリングリストの署名等で掲げられている 「目指せマスターズ日本一！」がハッタリでない事を示す 良い機会です。 「目指せマスターズ日本一！」へのステップとして、 今年は昨年より順位を上げる 「目指せ（コナミ）マスターズ（東）日本（一⇒二位）！」という事で。 By ママバックスイマー @ Sunday, October 14, 2007 10:09 PM 夜マスに参加させていただきました。 みなさまどうもありがとうございました。 とても楽しくて、あっという間の１時間でした。 機会があればぜひまた練習に参加させていただきたいと思います。（２７日にまたお邪魔します） おやじバックスイマーさん、早く指を治して下さいね 練習ベストはベストじゃないです！本番で勝負！！ By かまちー @ Sunday, October 14, 2007 11:32 PM かまちー＼（＾田＾）／です♪ 夜マスにチョッパやママバックスイマー様登場でした♪ リレーを組んだり、忙しい大会の最中に色々とアドバイスを頂いたり・・・なんといっても『生』で『近く』でママバックスイマーさんの泳ぎを見たい！！とずっと思っていましたので念願叶っての一緒の練習でした。ありがとうございました。 ２７日は人事部バックスイマー様に独占されず！？（笑）ゆっくり水泳研究したいと思いますので宜しくお願いします♪ ママバックスイマーさんが参加してくれて一つ思う事がありました。 西葛西のメンバーの中に日頃一緒に練習できない方も沢山いらっしゃいます。 大会で会って近況を報告。また次の大会で会えるのを楽しみに待つ。今は泳げないけど練習日誌やエグメールを楽しみにしているメンバー。　 全国に！？世界中に！？『仲間』がいるという事は素晴しいこと。 『西葛西マスターズ』大切にしていきたい人達の集まりですｖ（＾～＾）ｖ という事で！！！世界中にいる西葛西マスターズの皆さん！！ 『コナミマスターズ』に参加して一緒に盛り上がりましょ～ぅ！（≧～≦） By 自称34才 @ Monday, October 15, 2007 9:08 AM 自称34才です。 金曜日飲み過ぎて土曜昼マスを見送り、夜マスに参加。ただ、パンプに出ていたので遅刻しました。千葉マスを目前に控え筋肉痛を残したくなかったので負荷を軽めにしたのですが、それでもキツかったです。50m4本ディセンディングは3本目→4本目のタイムが縮まりませんでした。 練習後はママバックスイマーさんを囲んでLet'sヨーロー。ママバックスイマーさんと人事部バックスイマーさんのライバル関係は面白いっスね。かまちーの書き込みにあるように今回はママバックスイマーさんの泳ぎが間近に見られる絶好のチャンスだったはず。なので人事部バックスイマーさんに「ママバックスイマーさんの泳ぎ、潜って観察しました？」って聞いたら、「ぜ～んぜん。んなもんカンケー無いのよ」との返事。か、か、関係無いんスね・・・（笑）。 Let'sヨーローまでは良かったのですが、そのあとのや○き茶屋で暴飲痛飲してしまいました。何時まで飲んでいたか覚えてませんが、日曜日は二日酔いでほぼ1日中ぼ～っとしておりました。 さて今日からまた1週間。気合入れて頑張りましょう。週末は千葉マス。きっちり体調整えて、ベスト狙いたいと思います！ コメントを投稿するにはココをクリック