現在の記事 | 検索

明日はコナマス　土曜昼マス Saturday, November 24, 2007 By 管理人 参照数 :279 ｜ コメント数 :2 １レーン 　UP 　　150ｘ1 　　25x6-1' 　K 　　50x4-1'45" 　　25ｘ6-1’　H/E 　E 　　50 　P 　　50x4-2'　スカーリング/プル 　S 　　50x4-1'15"　Des 　　25ｘ？ ２，３レーン 　UP 　　200ｘ1 　　25x8-50" 　K 　　50x5-1'30" 　　25ｘ6-1’　H/E 　E 　　50 　P 　　50x5-1'45"　スカーリング/プル 　S 　　50x4-1'10"　Des 　　25ｘ？

コメント By 管理人 @ Saturday, November 24, 2007 4:01 PM 管理人です。 いよいよ明日です。 そのための超調整メニューでした。 頑張りましょう！ P.S. 用事の無い人はなるべく朝から参戦してください！ By 自称34才 @ Saturday, November 24, 2007 4:24 PM スマイリーオレンジ自称34才＠会社、です。 明日はいよいよコナマス。今日はムリをしない程度に泳ごうと思っていたので朝散髪に行って、30分ほど遅れて昼マスに参加しました。 今日Ucoちゃんもmyプールさんもスマイル水着を着てくるというので、私もスマイルオレンジ着用。なとりんさんから「かわいいね～」と言われました。鮎子さんからは「どうしても見ちゃう～！」と言われました。 今日はしっかり寝て、明日のコナマス（＆打ち上げ）に備えたいと思います！　頑張りましょう！！ コメントを投稿するにはココをクリック