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木曜昼マス自主練 Thursday, November 29, 2007 By ととろ 参照数 :286 ｜ コメント数 :2 ‐‐‐‐‐昼‐‐‐‐‐ up : 100 x 3 (2'30") Fr , IM , IM K : 50 x 6 (1'15") P : 50 x 6 (1'05") 　 E : 50 x 1 S : 50 x 10 (1') S : 50 x 4 (1'20") Ba S : 50 x 4 (1'20") Br S : 25 x 10 (50") choice Down : 200 x 1 Total : 2,300

コメント By ととろ @ Thursday, November 29, 2007 10:09 PM 【参加者】 ＡＢさん、なとりん、鮎子さん、お嬢、トトロ、遅れて女将さん、syatiさん J・マジョとお父さんは肩が痛いとかで別メニュー。チエンコさんも泳いでました。 今日は人数が少なかったので1レーン使用ですみました。 何となく疲労感が残っていて、あまり頑張って泳ぎたくないと思っていましたが、皆で泳ぐと、泳げるものですね。 一緒に練習してくれたみんな、ありがとうございました。 By tyati @ Friday, November 30, 2007 9:15 AM 途中参加が悔やまれます。 ととろさん、 いつもメニューを作ってきてくださって ありがとうございます。 ご一緒できてよかったです。 ちょっと、した急用で　 半分以上も遅れて仲間入りさせていただいたのに 結構、体が熱くなりました。 一人では、練習出来ない私とって、本当にありがたいです。 月曜日、昼マスにも参加予定です。 みなさま、どうかよろしくお願いします。 コメントを投稿するにはココをクリック