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土曜夜マス
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Saturday, March 04, 2006 By 管理人
参照数 :328
｜ コメント数 :1
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1コース
UP
100
50x3 -1'40" Fly/Fr,Ba/Fr,Br/Fr
K
50x7 -1'30"
K+S
50x4 -1'30"
12.5NB/12.5S/12.5NB/12.5S
E
50
S
100x3 3' IM/Fr/Choice
50x8 -1'15"
50x2 -2' ハード
Down
100
2,3コース
UP
200
50x4 -1'15" Fly/Fr,Ba/Fr,Br/Fr,Fr/Fr
K
50x8 -1'20"
K+S
50x5 -1'15"
12.5NB/12.5S/12.5NB/12.5S
E
50
S
100x4 2'30" IM/Fr/IM/Choice
50x10 -1'
50x2 -2' ハード
Down
100
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| コメント |
 By
管理人 @
Friday, March 31, 2006 9:21 PM
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自称32才です。練習メニューはほぼお昼と同じですが、最後のハードは50m2本2分サークルでした。
参加者は7人で、2レーン使用。第1レーンはフミさんとみゅーら59。第2レーンはSoccer野さん、九州男児GOちゃん、フキ姉さん、トライアスロンさん、自称32才でした。
みゅーら59氏、スイムの50m8本はバタフライやってましたよ。しかもプールにはアミノバリューを持ち込んでました。ダイエットしているのでしょーか？？？？？
まーそれにしてもコナミは社員をもっと大事にしないとダメですよね。オッカムコーチ、今日は5時からFIAの場所取り、それから引率、プールに戻ってきて夜マス担当して、その後プールの監視。今日はラスト（閉店）までだそうです。で、そのあと直接FIA2日目の場所取りに行くそうです。ここまで働かせて会社は何も考えていないのでしょうか。
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