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雪は降るのか？土曜昼マス Saturday, February 09, 2008 By 管理人 参照数 :315 ｜ コメント数 :5 １レーン 　UP 　　150 　　(25x4-50"　IM)x2 　K 　　50x5-1'40" 　　25x4-1'15"　Hard 　E 　　50 　P 　　50x4-2'　スカーリング/Swim 　S 　　(50x4-1'15")x2 　Sprint 　　25x2 ２、３レーン 　UP 　　200 　　(25x4-50"　IM)x2 　K 　　50x6-1'20" 　　25x4-1'15"　Hard 　E 　　50 　P 　　50x5-1'45"　スカーリング/Swim 　S 　　(50x4-1')x2 　Sprint 　　25x2

コメント By 管理人 @ Saturday, February 09, 2008 4:54 PM 江戸川区で一番歯医者が嫌いだと自負しています管理人です。 （世界一とか日本一とか言わないところが奥ゆかしい日本人です） 寒さと、歯医者で緊張したことによる筋肉の硬直に苦しめられています。 今日はライターさんの娘さんが隣のコースで泳いでらっしゃいました。 私は時間ぎりぎりに到着したため状況がわからず、何だか皆が隣の若き女性にオイデオイデをしているのをみて、知り合いなのかなぁ？と練習中は思っていました。 皆さんとは、プールで泳いだり、居酒屋で飲んだりする仲間なわけで、生活感という部分からは切り離されているところも多々あり、普段はお姉さんと思っているライターさんが、おぉぉぉぉ！はっ・はっ・おっ・やっ！って感じで見たりして新鮮でした。 てなわけで、練習については何もコメントせず、今日の練習の風景でした。 By tyati @ Saturday, February 09, 2008 7:13 PM 管理人さん、お久しぶりです＠tyati 練習後に、鮎子さんが 熱心にFrのフォームについてお問い合わせをしていました。 鮎子さん うまく行きそうですか？？ ライターさんの お嬢さんは、とってもかわいらしいお嬢さんです。 ファンになりました。 そんな娘さんを気遣うライターさんは本当に 良いママです。 マスマス、憧れの的です！！ 私も、まったく水泳に関係ございません(^^ゞ By かえる @ Sunday, February 10, 2008 12:38 AM かえるです。ゲコゲコ・・・。 今日の夜マスはｽﾌﾟﾘﾝﾄでした。 スピード上がらないなぁ~と思いながら（ブツブツ独り言言いながら）泳いでいました。最後のダッシュは、う~んいいのか悪いのか・・・。腰の位置が今一。蹴りだす方向も今一かなぁ~。 By 自虐スイマー @ Sunday, February 10, 2008 10:28 AM 久しぶりに土曜夜マスに参加しました。 メンバーは １レーン：マダムバタフライさん、Ｉ原さん、Ｉｃｏさん ２レーン：新聞屋さん、人事部バックスイマーさん、かえるさん、自虐スイマー 時間ギリギリでかまちーさんが来ました。 練習前にウエイトをやりましたが、ベンチプレスの台が１台増えていて 驚きました。若干マシンの配置変えが行われたようです。 いつもは中々あかないベンチプレス台があいていたのでやりました。 正直に言いますと、60Kgで10回を3セット。このぐらいでいっぱいいっぱいです。 ただウエイトを始めた頃は60Kgは上げる事も出来なかったので、 それに比べると少しは前に進んでいます。 スイムは練習量は少なかったものの、スプリント箇所が多く、いつもより疲れました。 最後の25Mのタイムトライアルでは、オッカムコーチの号令対比で遠慮がちに 遅めのスタートとなるＩｃｏさんと、日本記録保持者のかえるさんのピッチの速さに 注目が集まりました。 あと練習中、新聞屋さんが辛そうに泳いでいるのも気になりました。 早期復活を期待します。 By myプール @ Sunday, February 10, 2008 11:50 PM myプールです。 後半からの参加でした。遅れてごめんなさい。 翌日が大会ということで、苦手なスカリングも腕が張らないように、スカスカリングで逃げました。帰りはBaを少し入れました。下半身がゆらゆら蛇行しているので腰からローリングするように言われました。 Swimもバックやバッタを入れて泳ぎました。 最後のsprintでは、Icoちゃんのダッシュを初めて見ました。その後、ライターさんやみちよさんやオッカムコーチなどと、泳ぎを分析させていただきました。そういうのもとても勉強になります。 終了後、管理人さんにバックについていろいろとアドバイスをいただきました。腕や腰や足や･･･。すぐに出来るわけではないですが、最後に1本泳いだら今世紀最高の泳ぎができた「気分」でした。 翌日の大会の種目を忘れてしまって、背泳ぎじゃなかったらどうすんのって感じでしたが、結局、大会は100バックと100バタフライ。 管理人さんに言われたことをやれるだけやってみようということで===>100バックは見事1秒縮めてベストと相成りました！！＼(^o^)／　 実は寝坊してアップ無しだったので後半失速しました。まだまだ背泳ぎはエントリーしてますので精進します！ ＜＜＜管理人さん、ありがとうございましたっ！＞＞＞ コメントを投稿するにはココをクリック