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新春も東京マラソンも頑張れ！土曜昼マス＆夜マス Saturday, February 16, 2008 By 管理人 参照数 :292 ｜ コメント数 :6 1レーン UP 75x2-2' 50x3-1'30" Choice K 25x8-1' 25x4-1'15" Hard E 50 P 50x6-1'20" S 75x4-2' 50x3-1'15" 25x4-1'15" Down 2,3レーン UP 100x2-2' 50x4-1'10" Choice K 25x10-50" 25x4-1'15" Hard E 50 P 50x8-1'05" S 100x4-2' 50x4-1' 25x4-1'15" Down 夜マスも同じメニューです

コメント By 管理人 @ Saturday, February 16, 2008 5:14 PM 管理人です。 今日は人数少なめ！というより、少なかったです。 全部で9人だったでしょうか？ 全員がコメントを書いてくれても、たったのコメント数９...。 一度、コメント数＞＝出席者数ってことをやってみたいものです。 今日は自称さんが明日の試合に備えて、途中で見学モードへ。 それも隣のコースから潜って見ているという状態でした。 そのため、見られているのを意識して、手の動きに注意しながら泳げました。 あと、明日の東京マラソンのための調整だったのでしょうか？ナトリンさんがスクールのみで帰っていきました。プールで見かけたのは久しぶりでした（単に私が練習に参加していないためかもしれませんが）。 長丁場がんばってください。 By 自称34才 @ Sunday, February 17, 2008 6:16 AM 自称34才です。いよいよ今日、わたくしレースです。 昨日の土曜昼マスは、レース前日ということでイージーで泳いだり、途中隣のレーンに逃げたりして、ムリせずやりました。 で、管理人さんの書き込みにもあるように、隣のレーンで潜って3レーンの人たちの泳ぎを観察していたんですが、結構勉強になりました。Icoちゃんとtyatiさんの泳ぎの癖は同じで、「あ、なるほど～」と思って見ていたら、Icoちゃんが「あとで気づいたことを教えてもらえますか？」と聞いてきました。向上心あってイイですね～。 他のひとの癖を見ていると、自分も同じような泳ぎになっていないだろうか？と思い、Icoちゃん、tyatiさんの癖を思い浮かべながら、あとで自分もこっそりフォーミングやりました。少しイイ感じで泳げたので、それを意識して今日のレースに臨みたいと思います。 参加者は全部で9人でした。オッカムコーチが引率だったので、ハマコー（母）が担当でした。 By マダムバタフライ @ Sunday, February 17, 2008 4:01 PM 今日は試合、目白押し。東京マラソン・そして大人も子供も競泳(*^o^*) やっとで、良いお知らせが！！かまちー、お待ち(^-^) 今日の東京都記録会（辰巳）で愚息が。400Frで4分16秒57でJO標準記録突破y(^ー^)yです。 先週のJO予選でも切れず、チャレンジいけたのですが、400フリーリレーもチャレンジにひっかかってしまい、そちらに賭けて自分の種目は断念していたので、ホントよかった。 ちなみに、400リレーも57秒台のノルマを果たし、切れました。55秒台の子がいたので助かります(⌒-⌒) 土曜日の夜は7人。Icoちゃんはダブル？ 1コース3人で、メニューを淡々とこなしました。 このごろ、バッタの呼吸は下向いてできてきたのと、ローリングができてきたので（独りよがり、思い違い！？との突っ込みが聞こえる）楽しいです(*^o^*) 自ら、突っ込まれることを望んでの自虐系発言(^-^; でも、ホント良くなってきてると思うんだ。それもこれも、copanさんのアドヴァイスのお陰です。 ありがとうございます。親子共々がんばりますヽ(´▽｀)ノ By かまちー @ Sunday, February 17, 2008 4:56 PM かまちー＼（＾田＾）／です♪ マダムバタフライさん＋Ｗ君！！！おめでとうございます♪ やっぱり切れますよ！！！ ジャグジーでも話しましたが、日頃のおこない、水泳への姿勢は必ず結果に出るのでしっかり精進していた証拠だとおもいますよ。 最後の最後で結果をだす！流石です！ ここからが勝負！でしょうが、まずは労ってあげて下さいね。 学校生活と水泳の両立、そして結果も求められる・・・相当重圧あると思います。お疲れさまでした。 あぁ～でも本当によかった（＾～＾）ｖ By tyati @ Sunday, February 17, 2008 10:09 PM 1個目3秒ちょっと落ちのtyatiです。 レース後、皆さんからアドバイスを戴き、 昼マスに参加しました。 そこで、また　自称さんから、アドバイスを戴き。。。 土曜日は、アドバイスデーでした。 Icoちゃんと、同じ癖？？ 同じ癖なのに　タイムはちっとも違う。 うーーーーー By copan @ Monday, February 18, 2008 9:04 AM 夜マス参加者 2L　H太郎さん、マダムバタフライさん、W-Icoちゃん 1L　59さん、S口さん、抹茶アンさん、copan 新春スイムミートで会場入りのオッカムコーチに代わり夜マス担当はウメッカムコーチでした。 なのかどうかわかりませんが、いつもは土曜夜は1Lはありません！と言われているのに、温情で1Lメニューありとなりました。 ただし、1Lのpullは急遽50m×7(1.10)に変更になりました。 75m×4は普段はやらないIMでやってみました。気持ち的にはFly-Ba-Brでやるつもりでしたが、Baであまりにも体力を消耗したため最後のBrをFrで…(__; それでも木曜日にやったR-L-SのFlyよりまわるタイムに時間がかかったいたのでどんだけぇ〜Baが苦手か察してもらえるはずです。 マダムバタフライさんが大したアドバイスしてないのに、嬉しいコメントくれました。ありがとうございますm(__)m コメントを投稿するにはココをクリック