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月曜夜マス Monday, March 06, 2006 By 管理人 参照数 :273 ｜ コメント数 :1 [Lane 2 & 3] W: 200m x 1 - Choice W: 200m x 1 - IM K: 50m x 6 x 2 (1セット目FR - 1:10、2セット目S1 - 1:15) E: 100m x 1 P: 25m x 12 - 0:45 (FL/BK/BR/FR x 3) P: 50m x 6 - 1:00 (S1で25mEasy＋25mHard) S: 50m x 8 - 1:15 (奇数50mEasy、偶数50mHard) D: 200m x 1 TOTAL: 2,000m (EasyとDown含まず)

コメント By 管理人 @ Friday, March 31, 2006 9:23 PM 自称32才です。昨日のFIAに参加された皆さん、お疲れ様でした。引率のコーチも本当にお疲れ様でした。僕は昨夜打ち上げにだけ参加しましたが、いい結果を残せた人が多かったようで、それを聞いて嬉しくもあり、焦りも感じてしまいました（笑）。笑うしかない。何はともあれオメデトウゴザイマス。 さて今日の夜マス、管理人さんいないなーと思ったらお昼に登場してたんスね。とはいえ今日の参加者はそこそこ多く、全部で19人。【第1レーン】が兼チェンコさん、浪ゑさん、卓球ママさん、抹茶アアン、玉手箱さん、copanさん。【第2レーン】が御金さん、フミさん、ドイツ系レンズ屋さん、人事部バックスイマーさん、築地師匠さん（お久しぶりです）、ミチヨちゃん。【第3レーン】が新聞屋さん（調子上向き。次の短水路、好タイム期待してますよ～）、H太郎さん、UCOちゃん、myプールさん、九州男児GOちゃん（遅刻やで～）、フキ姉さん（何か家に忘れ物してきてたみたいっスね）、自称32才、でした。 僕は仕事で遅れ、キックからの参加。1セット目も2セット目も50m1分くらい。土曜日夜マスのときは調子良く50秒だったのにこのタイムの落ち方は何故じゃ。 キックのあとはプル25m12本。アベッカムコーチ、45秒でみんな周れるかちょっと不安だったようですが皆無事周ってました。ブレストのプルって難しいっスね。どうやったら伸びるのかさっぱり解りません。 最後のスイムは50m8本でEasyとHardの繰り返し。先頭行かせてもらいましたが、2番手はFIAで驚異的なタイムを叩き出したUCOちゃん。アベッカムコーチから「自称32才さん、頑張ってくださいね～」と声掛けられました（笑）。なんとか頑張って泳ぎました。ちなみにEasyでリズムを確認して、で、Hardのときに発見したことが一つあって、次はこれを意識して泳ごうと思います。というのは、キックをいつもより少しだけ速く打てばうまく手が合わせられる、ということ。これに上手くプッシュがタイミングよくできればいいのですが。ま、とりあえず練習ですな。 焦った自称32才、練習後200m5本やりました。1本目はフミさんと。でも、3本目、4本目くらいから何メートル泳いだか忘れてしまい、ちゃんと200m5本できたかわかりません。 追伸1　練習後自虐スイマーさん登場。お疲れ様です。 追伸2　2階のテレビの前で下Bさんと会いました。下B＆ドロンパジュニアは17日の予定だそうで。楽しみっスねー。 コメントを投稿するにはココをクリック