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ジャパンじゃ参加人数少なくても仕方ない土曜昼マス&夜マス Sunday, July 20, 2008 By 管理人 参照数 :157 ｜ コメント数 :4 1レーン UP 100 25x6-1' Choice K 25x8-1' E/H,H/E 50x1 Hard E 50 D 50x6-1'30" グー/Swim S (50x3)x3 -1'20"、1'10"、1'20" 50x1 All Out 2,3レーン UP 200 (25x4 -50" IM)x2 K 25x8-1' E/H,H/E 50x1 Hard E 50 D 50x8-1'20" グー/Swim S (50x4)x3 -1'、55"、1' 50x1 All Out -----夜------ W-up--- 100m×1 choice 25m×8(0.50) IM order/2t Kick--- 100m×2(2.30) w/board 50m×4(1.45) Hard-Easy/25m w/board Easy--- 50m×1 Drill--- 50m×4(1.45) One arm swim-smooth swim/25m odd:Right hand even:Left hand 50m×4(1.45) 6beat kick swim-2beat kick swim/25m 25m×2 Dolphin kick Down--- 各自で

コメント By 管理人 @ Sunday, July 20, 2008 2:30 AM 管理人です。 こんなに遅くにアップしてごめんなさい。 ジャパンを見にいったら、今帰宅になってしまいました。 何故なのでしょうか？ 今日は、練習開始時は6人しかいませんでした。 途中で参加者加わりましたが、結果は9人です。 ジャパン開催中とはいえ、ちょっとさびしいです。 ところで、ジャパンではスクールの方もエントリー。 もっと多くの方が色々な試合に参加するといいなぁと思いました。 って出ないお前が言うな！？ ヘイヘイそうです。でも試合に出るメンバーが増えるのはうれしいでしょ？ って訳でちゃんちゃん。 追伸。 月島から門仲は意外と遠いということと、門仲から我が家までもタクシーは凄く高いと言う事を学習しました。 By 自称34才 @ Sunday, July 20, 2008 3:08 AM 自称34才です。 ジャパン→月島もんじゃ→居酒屋、でした。今から寝て、明日半フリの応援に行こうと思っております！ 皆さん頑張ってください！！ あ、私はというと、今日1フリに出まして、ベストから0.2秒落ちでした。調子がイイわけではないのにこんなタイムで泳げるもんなんんだな、と思いました。しっかり練習すればまだまだタイムは出そうです！ では、おやすみなさい。 By TAMAちゃん @ Sunday, July 20, 2008 7:47 AM 午前中　コナスポ⇔若洲海浜公園　をランニングした後　久々に土曜の昼マスに参加しました。 人数が少なくてビックリでしたが　泳ぎやすかったです。　　それから久々に　ハマコー娘が監視員をしていました。元気になってよかったです。 Japanマスターズと言えば　わたくしが最初に参加したのは確か1997年だったと思うのですが以降成績は右肩下がりです。確か50mFreeは32秒台でいつか30秒を切れるのではないかと思っていましたが昨年は35秒台後半で本年は諸般の事情でDNSです。 初参加の年に売店で販売していたTｼｬﾂは、参加者全員の名前がものすごく小さくプリントされてました。ルーペで見ると確かにわたくしの名前も記載されていました。今でも販売されているのでしょうか。 By copan @ Tuesday, July 22, 2008 9:07 AM 夜マス参加者 2L　Icoちゃん、H太郎さん、トライアスロンさん、抹茶アンさん 1L　フミさん、マダムバタフライさん、マッスルQUEENさん、copan ジャパン期間中のためか、土曜の夜は久々のドリルの日でした。 オッカムコーチのスクール上級のレッスンを見てたら片手のドリルをやっていたので もしやマスターズも…って思ってましたがビンゴです。 (結構、同じドリルが入ることがあり覚悟ができるのでありがたいです(笑) そのオッカムコーチ。夜マスメンバーを見るなり、今日はBrがやりたくなるメンバーですねとのこと。 思わずブーブーでしたが、よく考えたら苦手ほど教えてもらわないといけませんでしたね(__; 今回の片手ドリルは反対の手は体側。 つまりはローリングを正しくしましょうとのことです。 ローリングは方でするのではなく、おへそを軸にウエストを回転させる気持ちで。 そうすると肩は自然とローリングしますとのことでした。 お次はローリングがちゃんと出来ていることを前提とした2ビートキック練習。 実はわたしは6ビートの方が大変でした。 普段はあまりキックしてないので…f(^^; 最後はスタートターン後に繋がるドルフィンキックの練習。 上半身は動かないよう指示がありました。 土曜日、月曜日と辰巳に応援に行きましたが、ジャパンに参加されたみなさん本当にお疲れさまでした。 コメントを投稿するにはココをクリック