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エイプリルフール土曜昼マス 2,3レーン Saturday, April 01, 2006 By 管理人 参照数 :271 ｜ コメント数 :1 【2,3レーン】 UP 　400　SKPS 　25x4　-45"　IM K 　100x4　-2'40" E 　50 D 　75x6　-2' 　　1,3,5　右/左/スイム 　　2,4,6　3回掻いてサイドキック3秒を50m/スイム S 　50x6　-55"　3レーン 　50x5　-1'　2レーン S 　50x4　-2'　ヘッドアップ/E

コメント By 管理人 @ Sunday, April 02, 2006 9:25 PM 【新ドリル】 ドリルの偶数本は新ドリルです。 入水後の伸びた姿勢を作ってそのままキックをしましょう。 おそらく注意すべき点は、崩れない姿勢や左右にぶれない姿勢を覚えること、そして、その時の手の位置を覚えること、だと思います。 【ヘッドアップ】 スタートからダッシュをするためには、ヘッドアップの練習は有効だそうです。きっとこれからも、登場するのではないでしょうか？ 【ターン】 最近、ターンの時にぶつかる事故が発生しているようです。 ターンした人は右側に浮かぶように、次の人は避けるように気をつけましょう。 【夜マスメンバーがいつもより多い】 今日は、夜マスメンバーがいつもより多かったです。 myプールさんが珍しく土曜昼マスに登場。 また、タマちゃんが、ホノルルメンバーのコーチのため水泳練習から参加でした。 短水路も近づいてきました、短水路に賭けているそこのアナタ！、体が辛くても昼に頑張って泳ぐ事を体に覚えさせておいたほうがいいですよ。 受験勉強でも本番前には夜型から朝型に変えるのと同じです コメントを投稿するにはココをクリック